da gestionesito | Set 8, 2015 | allenamento, asana avanzati, Ashtanga Vinyasa, corsi, corso intensivo, corso istruttori, formazione insegnanti, India, lifestyle, meditation, meditazione, pratica, programmi, yoga, yoga teacher training
Tornare a casa dopo il full immersion, alzarsi al mattino, soli, al buio, srotolare il tappetino… Ho deciso di scrivere un post su questo argomento perché oltre ad esserci passato direttamente (più di una volta) noto come molti dei partecipanti ai corsi in...
da gestionesito | Giu 12, 2015 | Ashtanga Vinyasa, imparare, India, Mysore, patanjali, pratica, yoga
Sul tappetino si suda, si fatica, ci si concentra, si cerca quello spazio interiore di pace nel bel mezzo di una battaglia, la voglia di fare meglio, di fare di più, la resistenza interiore al fare fatica, il respiro, l’ascolto del corpo e il rispetto per il...
da gestionesito | Ago 11, 2014 | Ashtanga Vinyasa, Bhagavad Gita, equilibrio, India, mattino, meditazione, milano, Mysore, pratica, yoga
Lunedì, primo giorno della seconda settimana qui a Mysore. Ho avuto una notte un po’ agitata, sogni che nemmeno ricordo mi hanno fatto svegliare con la sensazione di aver passato una notte di elaborazione e rielaborazione. Mi alzo alle 5 e vado a casa del Guru...
da gestionesito | Mar 19, 2014 | pratica, yoga, Yoga basics
Dietro a ogni nostra azione c’è sempre una intenzione che la guida. Può essere una buona intenzione o una cattiva intenzione, ma c’è. Anche nella pratica Yoga esiste una intenzione che la muove. Si chiama sankalpa e in genere si esprime prima di...
da gestionesito | Mar 9, 2014 | aikido, CentrOlistico, pratica, tendoryu italia
Sono seduto sulle scale di casa, Silvia pratica yoga, i bambini sono a letto e intanto io ripenso al week end passato in Serbia, allo stage del nostro Maestro, Shimizu Sensei. Gesti, movimenti e parole si mescolano nei miei pensieri e come incantesimi canticchiano le...
da gestionesito | Ago 1, 2013 | camatkarasana, cuore, pratica, yoga
Aprire il proprio cuore non è facile. Non lo è in senso figurato. Tantomeno in senso fisico. Camatkarasana è l’asana che meglio rappresenta questa apertura e la difficoltà che ne consegue. A partire dal nome. In americano è stato tradotto in Wild Thing ma a me...
