da gestionesito | Dic 21, 2015 | yoga, Yoga basics
Oggi cade il solstizio d’inverno, il punto più buio dell’anno. Per circa tre giorni avremo tante ore di buio e poche ore di luce. È facile legare questo momento alla fine. In realtà il solstizio d’inverno segna sì la fine di un ciclo ma, come...
da gestionesito | Set 29, 2015 | CentrOlistico, India, yoga, Yoga basics
Oggi inizia una miniserie di video tutoria sui Mantra che verranno pubblicati ogni 15 giorni il martedì. Iniziamo con il Gayatri Mantra uno degli inni più antichi che si conoscano. Come buona parte dei mantra vedici non è attribuito ad un autore ma viene tramandato di...
da gestionesito | Set 21, 2015 | Autunno, Surya Namaskar, yoga, Yoga basics, Yoga e mito
Oggi è il primo giorno di autunno. Per molte persone si tratta semplicemente della conferma che le giornate si stanno inesorabilmente accorciando, il caldo lascerà il posto al freddo, la luce al buio, le vacanze al lavoro. Da un certo punto di vista è...
da gestionesito | Dic 6, 2014 | yoga, Yoga basics, Yoga e mito
Giovedì è iniziato ufficialmente il mio nuovo corso di Yoga, una serie di sequenza dinamiche, ciascuna dedicata a un asana e al mito ad esso legato. Abbiamo cominciato con i tre virabhadrasana e il racconto della nascita di questo guerriero dalla furia di Shiva. Sa...
da gestionesito | Nov 30, 2014 | yoga, Yoga basics
Venerdì sera Max era ad Amburgo per tenere il suo primo seminario all’estero di Aikido. Così l’ho sostituito a Yoga. Durante la seconda ora, dedicata a Virabhadrasana, mi sono soffermata sulla figura di Shiva. Nella Trimurti Shiva rappresenta la...
da gestionesito | Nov 11, 2014 | yoga, Yoga basics
Si dice che lo yoga conduca alla serenità, all’armonia e all’equilibrio interiore. Spesso non si dice, però, come questo accada. Anzi, spesso passa il concetto che basti praticare gli asana per trovare pace ed equilibrio. La realtà è ben differente. Lo...
