FORMAZIONE INSEGNANTI YOGA
Corsi riconosciuti da 200 e 300 ore
Vuoi diventare un insegnante certificato riconosciuto da enti nazionali ed internazionali?
Lezioni in presenza e online
Hatha Vinyasa, Aṣtanga, Yin e Shiva Flow, corsi da 200 e da 300 ore riconosciuti da Yoga Alliance
Ogni anno corsi su weekend e Intensivi residenziali estivi
CORSI SU WEEKEND
Hatha Vinyasa Formazione Insegnanti 200 ore
Data di inizio del corso : 18 Gennaio 2025
Aṣtanga Vinyasa Formazione Insegnanti 200 ore
Data di inizio del corso : 25 Gennaio 2025
ShivaFlow Formazione Insegnanti RYT200 e Yacep
In presenza e On Demand – Disponibile dove e quando vuoi!
Yin Yoga Formazione Insegnanti 80 ore
Data di inizio del corso : 01 Marzo 2025
Formazione Avanzata Insegnanti 300 ore
Corso su ciclo continuo, è possibile iscriversi in qualunque momento dell’anno (consultare il calendario per formulare il piano di studi)
Formazione Yoga per le Emozioni 80 ore
Data di inizio del corso : 27 settembre 2025
ALTRI CORSI DI FORMAZIONE, SPECIALIZZAZIONE E APPROFONDIMENTO del 2025
Asana e Filosofia
con Max Gandossi e Silvia Romani
Date del corso 2025 : 11-12 ottobre/22-23 novembre/20-21 dicembre
Nel corso approfondiremo lo studio degli asana, delle correlazioni tra il loro nome, i miti, i simboli e gli effetti psicofisici della loro pratica e costruiremo sequenze dedicate ai miti preferiti dai partecipanti. Un tuffo nella mitologia Indiana, la culla culturale da cui ha originato lo Yoga – nel 2025 NUOVO PROGRAMMA
(corso che fa parte del programma del 300 ore e che può essere frequentato anche come aggiornamento YACEP a se stante)
Formazione Insegnanti di Restorative Yoga
con Silvia Romani presso Centrolistico, online, on demand
Insegni Yoga o lo pratichi con passione e vuoi approfondire degli strumenti di insegnamento e pratica straordinariamente efficaci per ridurre sensibilmente lo stress e recuperare velocemente il tuo migliore quoziante energetico ? Vuoi praticare yoga anche quando le condizioni fisiche non sono ottimali? Questo corso affronta e approfondisce questi temi con un approccio misto teorico pratico.
(corso valido sia come Yacep (50 ore), sia come cumulo ore per il conseguimenti del 300 ore come modulo da 2 week end).
The Art of Adjustment
1° e 2° livello con Gabriele Musetti
Insegni Yoga ma non ti senti ancora sufficientemente in confidenza con gli adjusments? Vorresti fare più pratica?
In questo seminario di immersione pratica Gabriele Musetti propone una vera e propria carrellata di Adjustments da provare e riprovare, sentendo i particolari e dettagli che permettono a questo particolare supporto di essere utile alla comprensione e all’apprendimento degli asana
Nel corso si continuerà a cambiare partner di lavoro in modo da poter avere un panorama più ampio possibile di difficoltà e opportunità di aiuto.
Viaggio di studio e di Yoga a Mysore e Hampi
28 luglio - 7 agosto 2025
🤩 Questa estate faremo un viaggio speciale!
✨ Torneremo a trovare Ramesh a Mysore e ne approfitteremo per andare a fare una fantastica gita a Hampi, sito archeologico UNESCO, di una bellezza incredibile, dove si dice sì siamo incontrati Rāma e Hanuman.
🚂 E proveremo l’ebbrezza di fare un viaggio su un treno indiano!
✨ Cosa faremo?
🧘🏻 La mattina ci sarà la pratica guidata da Ramesh, ma chi non se la sentirà potrà praticare con Silvia
🛕 E poi visite ai templi, palazzi, possibilità di fare massaggi e consulti ayurvedici e shopping!
Vacanza ritiro di pratica e relax in India sul mar arabico
A Varkala (India) - dal 2 all' 11 dicembre 2025
Immagina dicembre in città qui in Italia, il freddo, il buio, ora chiudi gli occhi e quando li riapri sei a Varkala, una piccola località sul mar arabico in Kerala, caldo, sole, mare, un cliff con locali, ristorantini e negozietti di artigianato locale e parecchi centri di massaggio e medicina ayurvedica. Nove giorni per prenderti cura della tua salute in modo naturale, grazie alla pratica del mattino (a scelta tra Yoga-Ayurveda e Jyotisha con Silvia e Ashtanga Vinyasa con Max), il relax della spiaggia e del mare, i massaggi e la possibilità di scegliere il cibo che preferisci. Visiteremo un tempio dedicato a Shiva molto antico e per chi lo desidera c’è la possibilità di recarsi al tempio di Varkala anche quotidianamente per la pooja al tramonto, le escursioni previste sono poche e facoltative perchè ci teniamo a proporre una soluzione di ritiro che privilegi soprattutto il relax e il benessere semplice e permetta di godere della bellezza del luogo dove staremo.
corsi riconosciuti da:
SIS (Scuola Italiana Sport e per suo tramite da ente primario del CONI) – Yoga Alliance per i moduli RYT200, RYT300 e YACEP (formazione continua), AIPO dbn (organizzazione professionale riconosciuta dal ministero dell’interno per la certificazione della qualità formativa)
Come previsto da legge Regionale sullo sport e delle professioni Sportive (n°26 del 1 ottobre 2014) “assistenza nelle attività sportive e tutela dei praticanti: La asd aps Centrolistico, in collaborazione con S.I.S. Scuola Italiana Sport, organizza questi corsi di formazione per Insegnanti di Yoga e insegnanti di ginnastica finalizzata al fitness e al benessere.
Alla fine di ogni corso di formazione da 200 ore verrà effettuato un esame di idoneità e verrà rilasciato un diploma professionale per insegnanti di Yoga e un titolo di Insegnante di ginnastica da primario Ente di Promozione Sportiva EPS/CONI.
Iscriviti ora per realizzare il tuo desiderio
Trasformare la propria passione nella propria professione è possibile, serve dedizione, entusiasmo e impegno, e anche una buona guida per fare i primi passi con maggiore sicurezza.
Vuoi diventare un insegnante di Yoga ? Allora dai energia al tuo desiderio, noi ti acompagneremo nei passi fondamentali per sapere come superare le difficoltà più frequenti e realizzare il tuo sogno.
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📚 Scopri i Libri di Max e Silvia
Esperienze e Pratiche per il tuo Viaggio Interiore
Immergiti nella lettura dei libri scritti da Max e Silvia, fondatori del Centro Olistico.
Attraverso parole autentiche e profonde, potrai approfondire la tua pratica, trovare ispirazione quotidiana e scoprire nuovi orizzonti per il benessere del corpo, della mente e dello spirito.
I loro libri, editi da RED, sono un’estensione viva del percorso che condividiamo ogni giorno nei nostri corsi e nella nostra scuola.
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Guida per preparare le lezioni di Hatha yoga
Ediz. illustrata Copertina flessibile – Illustrato, 28 luglio 2016
Lo scopo di questo libro è di fornire un supporto didattico completo a chi desidera diventare un insegnante di hatha yoga. Si rivolge dunque necessariamente a chi ha già maturato una buona esperienza nella pratica degli asana e ha familiarità con i processi psicosomatici di questa disciplina. Dopo aver trattato nello specifico asana, pranayama e yoga nidra, il volume suggerisce come creare cicli e sequenze di posizioni, spiega come programmare e condurre una lezione e infine si muove verso i rami più spirituali dello yoga, la meditazione e lo yoga terapeutico, importanti elementi da integrare, seppure con parsimonia, nei propri corsi. Tratto distintivo del metodo proposto dagli autori è l’attenzione dedicata, oltre che agli aspetti tecnici della formazione, agli strumenti espressivi che permettono di instaurare una relazione empatica, costruttiva e generosa con l’allievo praticante, in una visione dell’insegnamento non solo come professione e trasmissione di saperi ma come arte dell’aiuto. L’apparato iconografico del libro, con fotografie appositamente realizzate per facilitare l’apprendimento dei singoli asana e delle sequenze, offre un utile sostegno allo studio.
Yin Yoga. Manuale per operatori e appassionati
Copertina flessibile – 16 aprile 2025
Le mie Mudrā
Risvegliare l'energia con lo yoga delle mani Copertina flessibile – 1 settembre 2021
Le mudra sono strumenti di analisi e di scoperta, che permettono di scavare e andare oltre la superficie delle emozioni, entrando in profonda risonanza con se stessi. Questo libro mostra: mudra classiche e mudra meno diffuse, illustrate con fotografie e descrizioni chiare, passo dopo passo, e istruzioni facili da seguire; i benefici psicofisici di ogni mudra; mudra divise per argomenti per facilitare la pratica e la costruzione delle sequenze; il ruolo della meditazione, cuore di ogni pratica yoga; mudra dedicate alla pratica del Pranayama; la sequenza completa, mudra per mudra, del Gayatri Mantra.
Ashtanga vinyasa yoga. Una pratica per tutta la vita
Copertina flessibile – 26 maggio 2021
L’ashtanga Vinyasa è un modo di praticare lo Yoga che unisce i benefici psicofisici di un lavoro fisico intenso e progressivo con le finalità della meditazione. La pratica di posizioni (Asana) e movimenti (Vinyasa) diventa una forma di meditazione grazie al respiro che è allo stesso tempo il suono, il movimento interno e il metronomo di questa forma di Yoga. In questo testo, l’autore esplora il metodo, le sue origini, le sue varie forme di attuazione e insegnamento, e approfondisce gli asana della prima serie.
I significati mitologici delle posizioni yoga
Copertina flessibile – 20 novembre 2019
Alle radici dello yoga e delle sue posizioni c’è una tradizione millenaria molto complessa con elementi che risalgono alle prime forme della religiosità dell’area del subcontinente indiano. Pratica yoga e mitologia si intrecciano in un’affascinante trama di racconti riportati dagli antichi testi sacri ma anche dalla tradizione orale ancora oggi molto viva in India. Questi racconti ci illuminano sulle origini dei nomi di molti asana, sul loro significato e la loro interpretazione, ma allo stesso tempo diventano spunti per una riflessione su se stessi, sulla propria condotta morale e sulla propria pratica. Vengono esaminati 38 asana a partire dai miti che li sostanziano e ogni posizione diventa testimonianza di una storia antichissima che è ricchezza di stimoli e di suggestioni. Infine per ogni asana vengono illustrate le posizioni che formano il percorso per arrivare a una corretta esecuzione e quelle da eseguire dopo l’asana come compensazione.
Alle origini dello yoga. I significati mitologici degli asana avanzati
Copertina flessibile – 15 marzo 2023
Ogni volta che entriamo in una posizione yoga, non solo attiviamo il nostro sistema corpo-mente-spirito e una profonda connessione con noi stessi, ma ci ricolleghiamo a una tradizione filosofica e religiosa millenaria. Questo libro, proseguendo nel percorso avviato dagli autori con “I significati mitologici delle posizioni yoga”, fa luce sull’origine di 40 asana avanzati, offrendo al praticante l’opportunità di arricchire la propria esperienza di nuove suggestioni e consapevolezze. Ciascun asana è ricondotto a uno o più racconti degli antichi testi sacri e della tradizione orale e accompagnato sia dalle posizioni preparatorie più adatte a favorirne la corretta esecuzione sia da quelle da eseguire in chiusura come compensazione del lavoro svolto.
Dicono di noi
Ho avuto la fortuna di partecipare al corso di formazione insegnanti hatha yoga 200 in presenza quest’estate a Borzonasca. Quando si dice che alle volte accadono delle cose meravigliose…. ecco questo è quello che è successo a me!! Corso intenso pregno di insegnamenti non solo a livello fisico pratico ma anche e soprattutto a livello emozionale. Max, Silvia in testa per poi passare a Walter, Francesca, La Fra, Bea … sorrisi, abbracci,insegnamenti profondi. E quotidianamente si imparava uno dall’altro. Il corso è strutturato con molte ore di pratica fisica e lascia tantissimo spazio all’allievo che così impara sin da subito a insegnare, interagire e praticare con i propri futuri allievi.
E per finire la magia delle persone che ho avuto la fortuna di conoscere. Con loro non ho solo condiviso arnica e oli essenziali…. ma soprattutto ho condiviso la gioia di un percorso intenso e meraviglioso … la gioia di ogni sorriso e di ogni abbraccio. un percorso che ti resta dentro e che ti fa sorridere con il cuore ogni volta che srotoli il tuo tappetino e che ti siedi in siddasana perché hai la profonda consapevolezza che in fondo … noi sei mai solo … ci sono sempre tutti loro li con te.
Ecco questo è il corso / percoso che troverete con il Centrolistico.
Semplicemente grazie
ricordo l’ inizio l emozione, persone di tante età diverse.. che non conosci ed uscire dopo il 1 weekend insieme con la pienezza, lo scambio di condursi un saluto al sole,l aiuto reciproco…
e poi le risate le spiegazioni..i pranzi… asana che magicamente sbocciano distanti ma vicini…e poi il verde del centro anidra.
Grazie davvero! ero me stessa senza un dover essere! questo all’ accoglienza dolcezza di tutti il voler star bene ,imparare e scambiarsi idee.
Grazie Silvia Max Walter per l ‘amore ela conduzione di questo meraviglioso viaggio…che mi ha riempito di calma gioia.
grazie a tutti i miei compagni..con cui ho riso scherzato e imparato tanto.
Carissimi tutti, non so trovare le parole per descrivere come mi sento alla fine di questo percorso stupendo fatto con tutti voi. Mi vengono in mente le vostre belle faccine👩🏼🦱🧑🏻🦱👨🏻👨🏽🦱👩🏻🦰👱🏼♂️👨🏾🦳🧔🏻, la natura del centro Anidra🌲🌳🍃💐🌷🌞🌻🌝🐖, le voci e i sorrisi🌈. Questo corso è andato molto oltre quello che mi sarei aspettata. È stato incredible conoscere, weekend dopo weekend, delle persone stupende, capaci di mettersi in gioco, di aiutarsi (lo so, sto ripetendo cose già dette da altri), con tanta voglia di socializzare. Ogni momento è stato un arricchimento, ogni pranzo, ogni feedback. Oltre agli insegnamenti preziosissimi sullo yoga, la pratica e l’insegnamento, credo che il valore più grande di questo corso sia un altro. O altri due:
💜 Abbandonare il giudizio e avere una palestra in cui davvero sperimentare l’arte del feedback in totale sicurezza
🧡 L’ABUNDANCE MINDSET: vedere come nessuno si sia mai messo in competizione, consapevoli che c’è spazio per tutti.
Ringrazio davvero tantissimissimo Silvia, Walter e Max🙏🏼🥰 per averci trasmesso questi valori e tutti i compagni di viaggio, perché ognuno di voi è stato una fonte d’ispirazione⛲, un spinta a migliorarmi senza mai sentirmi in difetto. 😘😘😘
E ovviamente sono d’accordo per l’idea del workshop, una volta al mese. Ma non il sabato mattina! 😎
L’esperienza che abbiamo condiviso è stata davvero intensa e unica. Ringrazio di cuore Walter, Silvia e Max che ci hanno condotti attraverso questo percorso di scoperta, arricchimento e talvolta messa in discussione di noi stessi.
L’energia che abbiamo condiviso come gruppo è stata davvero tanta e l’intenzione molto positiva.
Sono grato di aver potuto incrociare il mio percorso con persone come voi e, davvero, ho imparato qualcosa da ognuno.
Come ci siamo detti potremmo provare a non disperdere il gruppo e provare a mantenere un appuntamento costante in cui ritrovarci per condividere ancora una volta questa cosa chiamata Yoga.
E dopo la formazione?
Se vuoi conoscerci
Puoi partecipare a una lezione di prova gratuita sia online che in presenza presso il nostro Centro di Sesto San Giovanni (MI) per consultare le lezioni e prenotare la lezione di prova clicca qui
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