da gestionesito | Giu 23, 2013 | CentrOlistico, challenge, yoga
Lo diciamo subito. Non è stato per nulla semplice scegliere i vincitori. O meglio. Le vincitrici. Come anticipato ne abbiamo scelta una per le giovani promesse e una per quelli che la sanno lunga. A pesare sulla nostra scelta sono state la costanza ( le persone che...
da gestionesito | Giu 20, 2013 | CentrOlistico, challenge, urdhva dhanurasana, yoga
Oggi continuate con la pratica di ieri, che vi consigliamo di proseguire fino a domenica quando posterete LA foto. Per le giovani promesse consigliamo la partenza da terra per arrivare a Urdhva Dhanurasana.Per quelli che la sanno lunga ( e per tutti quelli che se la...
da gestionesito | Giu 19, 2013 | Uncategorized
Oggi separiamo il lavoro. Ecco le alternative. Potete lavorare sul ponte partendo da terra, braccia distese lungo i fianchi, tenendo i glutei contratti sollevare il bacino e la schiena fino alle spalle, manto abbassato verso il torace.Se vi sentite sicuri sempre...
da gestionesito | Giu 18, 2013 | CentrOlistico, challenge, yoga
Questa settimana lavoreremo per la meta finale: Urdhva Dhanurasana. Oggi cominceremo a lavorare utilizzando il muro. Mi raccomando primariscaldatevi, anche se oggi si cuoce già…Prendete la misura col vostro braccio per una distanza corretta dal muro.Sistematevi...
da gestionesito | Giu 15, 2013 | Uncategorized
Siete al mare? Un’idea per esercitarvi anche in spiaggia, in attesa del rush finale 🙂
