da gestionesito | Set 23, 2014 | Yoga basics
Il secondo niyama è samtosa ( shantosha) ovvero la frugalità. È un precetto davvero difficile, essere capaci di gioire di quello che si ha. Tutto quello di cui abbiamo bisogno sta nel momento presente, anche se si tratta di un momento difficile. Ho scelto la sirena...
da gestionesito | Set 22, 2014 | Yoga basics
Gli Niyama sono i precetti interiori, quelle “regole” che ci danno un’autodisciplina. Il primo niyama è Shaucha, la purezza. Ho scelto Astavakrasana come asana rappresentativo per questo niyama. Mentre la madre era incinta, Astavakra fu maledetto e...
da gestionesito | Ago 26, 2014 | corso intensivo, corso istruttori, formazione insegnanti yoga, yoga
Ancora sospesa nella mia bolla di felicità, ripenso al corso di formazione insegnanti yoga che si è appena concluso. Non è il primo che teniamo, di insegnanti ne abbiamo già formati una trentina in questi anni. Ma è il primo che ho tenuto da sola, o meglio che ho...
da gestionesito | Ago 24, 2014 | formazione insegnanti, formazione insegnanti yoga, yoga
Questa mattina la pratica delle 7 è stata dedicata a 108 Surya Namaskar A. 14 corpi che si muovevano nello stesso momento, allo stesso ritmo, respiro all’unisono, hanno creato un’unica meravigliosa energia. Grazie Il prossimo autunno, quando vedrete le...
da gestionesito | Mag 9, 2014 | budokon, budokon Yoga, yoga
Mi sono alzata alle 5 di mattina, per cui mentre scrivo il post sono un po’ confusa, con quasi 10 ore di budokon sulle spalle. Siamo riuscite ad arrivare in orario. E lui era già là. In orario. Ho capito subito che sarebbe stata una giornata particolare…...
