da gestionesito | Apr 9, 2014 | yoga, Yoga basics, Yoga-sutra
Negli Yoga Sutra si dice che la nostra vera natura consiste in 10 caratteristiche della bontà. A guardarsi intorno, onestamente, si fa un po’ fatica a crederlo: rabbia, gelosia, invidia, avidità e odio sono sentimenti che, purtroppo, popolano le nostre...
da gestionesito | Apr 2, 2014 | yoga, Yoga basics
Drishti ovvero lo sguardo nella pratica dello Yoga. Quando pratichiamo Yoga la nostra attenzione è spesso assorbita dall’asana. Se l’asana è particolarmente impegnativo la nostra mente è concentrata sullo sforzo, sui muscoli che tremano, su dove...
da gestionesito | Mar 19, 2014 | pratica, yoga, Yoga basics
Dietro a ogni nostra azione c’è sempre una intenzione che la guida. Può essere una buona intenzione o una cattiva intenzione, ma c’è. Anche nella pratica Yoga esiste una intenzione che la muove. Si chiama sankalpa e in genere si esprime prima di...
da gestionesito | Feb 24, 2014 | yoga, Yoga basics
Quante volte abbiamo sentito pronunciare questa parola? Se frequentate un corso di Yoga probabilmente spesso. Tanto da essere a volte addirittura inflazionato. Il suo significato è tanto semplice in apparenza quanto profondo. Namaste è una parola sanscrita...
