da gestionesito | Giu 12, 2015 | Ashtanga Vinyasa, imparare, India, Mysore, patanjali, pratica, yoga
Sul tappetino si suda, si fatica, ci si concentra, si cerca quello spazio interiore di pace nel bel mezzo di una battaglia, la voglia di fare meglio, di fare di più, la resistenza interiore al fare fatica, il respiro, l’ascolto del corpo e il rispetto per il...
da gestionesito | Apr 27, 2015 | Shiva Flow, yoga
Qualche giorno fa, al termine di una mia lezione di Shiva Flow, ho avuto uno scambio di battute con un praticante, Walter, che sta seguendo anche il nostro Corso di Formazione Insegnanti Yoga, circa le differenze di pratica tra Shiva Flow appunto e Ashtanga Vinyasa....
da gestionesito | Nov 25, 2014 | workshop, yoga
Lo scorso week end sono stata a Colonia, al seminario di Meghan Currie. Quando ho visto per la prima volta Meghan praticare, in un video che mi è comparso per caso su Facebook, sono rimasta incantata. La facilità e la fluidità con le quali passa da un asana...
da gestionesito | Apr 2, 2014 | yoga, Yoga basics
Drishti ovvero lo sguardo nella pratica dello Yoga. Quando pratichiamo Yoga la nostra attenzione è spesso assorbita dall’asana. Se l’asana è particolarmente impegnativo la nostra mente è concentrata sullo sforzo, sui muscoli che tremano, su dove...
