da gestionesito | Ago 10, 2014 | Ashtanga Vinyasa, India, Mysore, yoga, yoga nidra
Wow che giornata , sabato 8 agosto, 7 giorni dal mio quarantesimo compleanno, mi alzo, insieme al gruppo ci incamminiamo verso la Shala dove ci aspetta il maestro Pravin bello allegrotto e sorridente che ci accoglie dicendoci ” oggi invece della solita pratica...
da gestionesito | Ago 6, 2014 | Ashtanga Vinyasa, meditation, meditazione, yoga, yoga nidra, yoga teacher training, Yoga-sutra
Oggi è un giorno particolare, a partire dalla meditazione del mattino presto ho avuto alcune sorprese davvero speciali. Ieri avevo deciso di appoggiare la schiena al muro per codardia e invece di ottenerne un beneficio ho continuato ad aggiustare la posizione per...
da gestionesito | Ago 5, 2012 | cd, meditation, meditazione, mp3, music, musica, yoga, yoga nidra
E’ finalmente uscito anche in formato digitale il nuovo cd musicale composto da Max. Un cd dedicato alla meditazione e al rilassamento profondo. Confesso di averlo sentito tutto poche volte… al primo brano mi capita spesso di addormentarmi. 7 brani...
