da gestionesito | Apr 2, 2014 | yoga, Yoga basics
Drishti ovvero lo sguardo nella pratica dello Yoga. Quando pratichiamo Yoga la nostra attenzione è spesso assorbita dall’asana. Se l’asana è particolarmente impegnativo la nostra mente è concentrata sullo sforzo, sui muscoli che tremano, su dove...
da gestionesito | Mar 19, 2014 | pratica, yoga, Yoga basics
Dietro a ogni nostra azione c’è sempre una intenzione che la guida. Può essere una buona intenzione o una cattiva intenzione, ma c’è. Anche nella pratica Yoga esiste una intenzione che la muove. Si chiama sankalpa e in genere si esprime prima di...
da gestionesito | Feb 24, 2014 | yoga, Yoga basics
Quante volte abbiamo sentito pronunciare questa parola? Se frequentate un corso di Yoga probabilmente spesso. Tanto da essere a volte addirittura inflazionato. Il suo significato è tanto semplice in apparenza quanto profondo. Namaste è una parola sanscrita...
da gestionesito | Gen 29, 2014 | yoga, Yoga basics
Nella tradizione dello Yoga OM ॐ è il mantra più sacro e rappresentativo. E’ il suono primordiale che ha dato origine alla creazione. E racchiude in sé i tre aspetti divini: la creazione (Brahman), la conservazione (Vishnu) e la trasformazione (Shiva). OM...
