Primo Niyama: shaucha, la purezza

da | Set 22, 2014 | Yoga basics

Gli Niyama sono i precetti interiori, quelle “regole” che ci danno un’autodisciplina. Il primo niyama è Shaucha, la purezza. Ho scelto Astavakrasana come asana rappresentativo per questo niyama. Mentre la madre era incinta, Astavakra fu maledetto e...