Questo sabato, 27 ottobre, alle 19 saremo presso I Loft Cafè in via Pompeo Mariani 4 per una sessione di gruppo di Yoga e Pilates. L’obiettivo sarà quello di mostrare i principi della pratica congiunta delle due discipline che permettono di risvegliare la naturale scioltezza e flessibilitá della colonna vertebrale, di rinforzare la parete addominale e di allungare le catene muscolari posteriori imparando a respirare correttamente durante l’esecuzione degli esercizi e posizioni per distendere e rilassare il corpo e la mente.

Vi aspettiamo per la sessione di Yoga e Pilates e bere un aperitivo insieme 🙂