Forse il nome non è bellissimo, ma l’alternativa era Piloga… Da quest’anno abbiamo inserito questa novità: una combinazione di Yoga e Pilates. Si tratta di un programma che unisce il lavoro di equilibrio, allungamento e rinforzo muscolare dello Yoga agli esercizi sulla stabilità del centro del corpo e integrazione muscolare propri del Pilates. Entrambe le discipline sono ottime per tonificare tutto il corpo, allungare i muscoli, correggere la postura e sviluppare concentrazione e coordinazione mente-corpo.
Il corso include posizioni di equilibrio, sequenze dinamiche, lavoro sugli addominali, stretching.
Il corso di Yogates si tiene ogni martedì alle 20 e, a partire dal 15 settembre, ogni giovedì alle 18.
Come sempre è possibile prenotare una lezione di prova gratuita inviando una mail a info@centrolistico.it