workshop

Domenica 16 novembre giornata di workshop al CentrOlistico!

Dalle 9.30 alle 12.30 workshop di Ashtanga Vinyasa Yoga tenuto da Max Gandossi:

Approfondimento e adjustment su una selezione di asana della Primary Series:
Padangusthasana
Prasarita Padottanasana C
Utthita Hasta Padangusthasana
Ardha Baddha Padmottanasana
Vinyasa: sit through e jump back
Janu Sirsasana C
Marichyasana A e B e relativi Vinyasa
Bhujapidasana

Il seminario, aperto a tutti, è particolarmente indicato per chi desideri lavorare sui singoli asana, perfezionare la propria postura e per gli insegnanti che vogliano imparare come intervenire con gli aggiustamenti durante una classe di Hatha o Ashtanga Vinyasa Yoga.

Dalle 15.00 alle 18.00 workshop di Budokon Yoga tenuto da Silvia Romani:
Approfondimento e adjustment sui movimenti peculiari della Primary Series:
Rolling wave
Cobra Roll
Floating Frog
Falling Warrior
Dancing Dog
Warrior Bridge
Sit Through
Fluidità dei movimenti

Concluderemo con la pratica della serie completa.

Il seminario, aperto a tutti, è particolarmente indicato per chi desideri lavorare sulle singole transizioni, perfezionare la fluidità del movimento, per gli aspiranti insegnanti che debbano preparare il video d’esame, o per chi desideri conoscere o approfondire questa bellissima pratica fluida e dinamica.
Costi:
singolo seminario: 20 euro
tutti e due i seminari: 35 euro
Per informazioni e prenotazioni: info@centrolistico.it oppure 0289056325