Domenica 16 novembre giornata di workshop al CentrOlistico!
Dalle 9.30 alle 12.30 workshop di Ashtanga Vinyasa Yoga tenuto da Max Gandossi:
Approfondimento e adjustment su una selezione di asana della Primary Series:
Padangusthasana
Prasarita Padottanasana C
Utthita Hasta Padangusthasana
Ardha Baddha Padmottanasana
Vinyasa: sit through e jump back
Janu Sirsasana C
Marichyasana A e B e relativi Vinyasa
Bhujapidasana
Il seminario, aperto a tutti, è particolarmente indicato per chi desideri lavorare sui singoli asana, perfezionare la propria postura e per gli insegnanti che vogliano imparare come intervenire con gli aggiustamenti durante una classe di Hatha o Ashtanga Vinyasa Yoga.
Dalle 15.00 alle 18.00 workshop di Budokon Yoga tenuto da Silvia Romani:
Approfondimento e adjustment sui movimenti peculiari della Primary Series:
Rolling wave
Cobra Roll
Floating Frog
Falling Warrior
Dancing Dog
Warrior Bridge
Sit Through
Fluidità dei movimenti
Rolling wave
Cobra Roll
Floating Frog
Falling Warrior
Dancing Dog
Warrior Bridge
Sit Through
Fluidità dei movimenti
Concluderemo con la pratica della serie completa.
Il seminario, aperto a tutti, è particolarmente indicato per chi desideri lavorare sulle singole transizioni, perfezionare la fluidità del movimento, per gli aspiranti insegnanti che debbano preparare il video d’esame, o per chi desideri conoscere o approfondire questa bellissima pratica fluida e dinamica.
Costi:
singolo seminario: 20 euro
tutti e due i seminari: 35 euro
Per informazioni e prenotazioni: info@centrolistico.it oppure 0289056325