Black Lotus è una nuova forma di pratica yoga progettata per essere praticata secondo lo stile più libero. Il sistema fonde i principi energetici tradizionali in sei sequenze fluide e armoniose che aprono i canali interiori del corpo e stimolano il flusso della linfa creativa. Il sistema è insolitamente generoso, in quanto ogni serie presenta tre sfumature o varianti con cui giocare, rendendo la pratica personale.

Nelle pratiche della Sabato mattina al Centrolistico di Sesto San Giovanni, vi accompagno a scoprire voi stessi attraverso la pratica. Vi guido alla conoscenza fluida del corpo attraverso gli Asana. Rafforziamo il tono muscolare, la flessibilità, la stabilità e l’equilibrio.

Sarà uno stile di pratica nuovo e profondamente introspettivo, in cui attraverso il fluire del respiro e la presenza mentale potremo incontrare le nostre emozioni, ascoltare ciò che si muove dentro e riscoprire la nostra vita da uno sguardo più autentico e consapevole