Yoga e Pilates in pausa pranzo

Stacca la spina

Ricarica le tue energie mentali

Ogni settimana vedi crescere il livello di stress psicofisico dal lunedì al venerdì?

Da oggi puoi fare qualcosa di nuovo per ricaricare le tue batterie e ritrovare la tua serenità e lucidità mentale.

Le conoscenze di un’antichissima disciplina come lo Yoga messe al servizio delle esigenze di chi deve sopportare la pressione dei ritmi incalzanti della vita moderna e della sempre maggiore sovrapposizione di impegni e ruoli. Lo yoga permette di ritrovare un vero e proprio centro di gravità interiore dove è possibile recuperare velocemente le proprie energie mentali ed eliminare gli effetti dello stress quotidiano. inoltre con gli esercizi del programma di Pilates puoi ritrovare il benessere del corpo, tonificare i muscoli addominali e dare sollievo alla schiena, tonificare gli arti inferiori e superiori ritrovando una forma ottimale

Quelle della pausa pranzo con Chiara Schieppati sono  lezioni pensate appositamente per queste esigenze, vieni a provare gratuitamente una lezione, puoi prenotare subito il tuo posto direttamente online seguendo il link che trovi qui sotto oppure chiamare lo 0289056325, ti risponderà Mariella che sarà lieta di aiutarti a prenotare la tua prima lezione.

 

Lo yoga può essere praticato da tutti a tutte le età

pensare di non essere abbastanza sciolti per praticare yoga equivale a pensare di essere troppo sporchi per farsi la doccia

Vincere contro lo stress è possibile e anche velocemente, e occorre semplicemente dedicare del tempo a questo obbiettivo

tutti i martedì (pilates) giovedì (yoga) dalle 13.15 alle 14.00

Pronti per iniziare?

Se sei già socio del Centrolistico allora prenota la tua lezione cliccando sul pulsante “prenota la lezione” che vedi qui a fianco, mentre se non sei ancora socio allora puoi chiamare il numero 0289056325 e parlare con Mariella per prenotare una lezione di prova gratuita oppure cliccare sul pulsante “Iscriviti” per poter usufruire di tutti i servizi dei soci dell’associazione

Hai già esperienza di pratica e ti interessa approfondire?
Coloro che hanno già esperienza di pratica e che sono interessati ad approfondire per insegnare o per propria cultura possono partecipare ai corsi di formazione insegnanti certificati, riconosciuti da Yoga Alliance per le sigle RYT200, RYT300 e YACEP,  SIS  ed EPS CONI, AIPO dbn. Se vuoi ulteriori informazioni sui corsi di formazione clucca qui sotto