Introduzione all’Ashtanga Vinyasa Yoga

Una lezione dinamica e divertente , pensata sia per chi inizia a praticare yoga da zero o per chi ha già una precedente esperienza di pratica di altri stili di Yoga e voglia avvicinarsi alla pratica dell’Ashtanga pur non conoscendone le serie.

Verranno insegnati i saluti al sole, le sequenze di apertura in piedi e di chiusura a terra tipiche della pratica dell’Ashtanga e , a mano a mano, i rudimenti della prima serie di Asana.

Lo scopo di questo corso è portare lo studente ad un livello di tecnica e pratica che gli permetta di proseguire la pratica continuando a seguire questa classe di base, seguendo le lezioni guidate del mercoledì e giovedì, le classi mysore style del martedì e giovedì mattina (lezione in cui ogni studente pratica la propria sequenza al proprio ritmo e l’insegnante aiuta, supporta e insegna indidivualmente) oppure anche da solo a casa propria tra una lezione e l’altra.

L’insegnante di questo corso, Chiara Schieppati , che insegna Yoga di professione dal 2018 si è formata in seno alla nostra scuola con i corsi di formazione di Hatha e ashtanga vinyasa.

Ha approfondito il suo interesse per la pratica dinamica proseguendo con la pratica dell’ashtanga e il power yoga, la passione per il movimento fluido con Shiva Flow,  ha scoperto la vastità del mondo interiore grazie allo Yin Yoga, e  approfondisce lo studio di miti e leggende della tradizione indiana da qualche anno.

Tutti i martedì alle ore 20.00, lezione di un’ora.

per prenotare la tua lezione di prova chiama al numero 0289056325 oppure scrivi a info@centrolistico.it