ASHTANGA VINYASA: RITIRO DI PRATICA 20-25 APRILE 2023 LIGURIA

RITIRO RESIDENZIALE ADATTO A PRINCIPIANTI, INTERMEDI E AVANZATI
Non hai mai praticato Ashtanga e vuoi iniziare?In questo ritiro puoi iniziare con un avviamento progressivo alla pratica per poi poter proseguire con classi guidate o pratica MysoreStyle.

Sei un insegnante o un praticante assiduo di Ashtanga (prima e seconda serie) e vuoi approfondirne lo studio o iniziare a praticare la terza serie ma non hai la possibilità di lavorare assiduamente con un insegnante? In questo ritiro potrai approfondire la tua conoscenza e la tua pratica della prima, seconda e terza serie a seconda della tua esperienza di pratica in un ambiente stimolante e con 4 insegnanti che arricchirano il tuo bagaglio di conoscenza teorico pratica .

Ritiro intensivo residenziale di 5 giorni con pratica guidata o mysore (a seconda del gruppo in cui vorrai inserirti) quotidiana e workshop di approfondimento teorico pratico – pratica del pranayama e meditazione

4 insegnanti ti seguiranno in questo grande passo avanti

corso certificato YACEP (Yoga Alliance) 

GLI INSEGNANTI DEL CORSO

Max Gandossi

Max Gandossi

Francesca Catalano

Francesca Catalano

Riccardo Gherardi

Riccardo Gherardi

Tiziana Falcone

Tiziana Falcone

PROGRAMMA

 Corso di avviamento alla pratica dell’Ashtanga Yoga:

Pratica guidata quotidiana al mattino per comprendere e fare proprie le basi fondamentali di questo modo di praticare Yoga, la struttura fondamentale della pratica, i saluti al sole, le posizioni in piedi, i rudimenti della prima serie e la sequenza di chiusura per impostare la propria pratica quotidiana.

 

Corso di approfondimento della prima e seconda serie

In questo corso attraverso la pratica Mysore del mattino e le lezioni di approfondimento tematiche con gli insegnanti che a turno seguiranno i tre gruppi di partecipanti potrai approfondire la tua conoscenza della pratica, trovare nuove soluzioni per affrontare le difficoltà  che riscontri superando i limiti nel rispetto della tua integrità psicofisica e proseguire con l’apprendimento delle prime due serie.

Se sei un insegnante registrato Yoga Allaince puoi ricevere un attestato di frequenza del corso secondo la formula di formazione continua YACEP che ti da dirittp a regietrare le ore di formazione nel tuo profilo di insegnante registrato.

Corso di avviamento alla pratica della terza serie:

“Sthira Bhaga” la terza serie dell’ashtanga vinyasa, conosciuta anche come parte “A” delle serie avanzate. Il nome della serie richiama i concetti di “Divina stabilità” o “serenità suprema” o ancora di “totale comodità” che si riferiscono agli effetti di una pratica che si spinge sempre più ai poli opposti e agli estremi delle possibilità di movimento fisico e di conoscenza dello spazio interno ed esterno del corpo.  E’ una fase del percorso del praticante che non tutti affrontano e che necessita di grande volontà e disciplina e anche di un’intelligenza nel moderare la propria volontà affinchè sia di aiuto nelle finalità dello yoga e non produca effetti dannosi

Il corso sulla terza serie  è formulato come ritiro residenziale intensivo e prevede il rilascio di una certificazione di 40 ore di formazione continua Yoga Alliance  (certificato YACEP).

Programma ritiro del 20-25 aprile 2023

DOVE ?

Durante il ritiro saremo ospiti di un bellissimo ecovillaggio nell’entroterra ligure, nella località Casali di Stibiveri (provincia di Genova, nell’entroterra di Chiavari). Gli alloggi saranno bungalow con stanze doppie e triple (possibilità di richiedere la soluzione singola con un sovrapprezzo), le sale di pratica sono costruite secondo i principi della bioedilizia e tutti i prodotti che la cucina del Centro serve in tavola sono prodotti sul posto negli orti del centro e dai produttori della zona.

 

Corso riconosciuto da:

SIS (Scuola Italiana Sport e per suo tramite da ente primario del CONI) – Yoga Alliance per i moduli RYT200, RYT300 e YACEP (formazione continua), AIPO dbn (organizzazione professionale riconosciuta dal ministero dell’interno per la certificazione della qualità formativa)

 

Come previsto da legge Regionale sullo sport e delle professioni Sportive (n°26 del 1 ottobre 2014) “assistenza nelle attività sportive e tutela dei praticanti: La asd aps Centrolistico, in collaborazione con S.I.S. Scuola Italiana Sport, organizza questi corsi di formazione continua e aggiornamento per Insegnanti di Yoga e insegnanti di ginnastica finalizzata al fitness e al benessere.

Alla fine dei corsi di secondo livello come questo vengono riconosciuti crediti formativi con la formula YACEP (100 ore) di yoga alliance e come monte ore di formazione dbn da AIPO.

La quota individuale di partecipazione è di €890 per i Corsi di avviamento alla pratica e di approfondimento della prima e seconda serie e di €990 per il Corso di avviamento alla pratica della terza serie e comprende: iscrizione annuale alla associazione con compertura assicurativa per tutta la durata del corso, le lezioni e il materiale didattico per la partecipazione al corso, vitto e alloggio durante il residenziale previsti (dalla cena del 20 al pranzo del 25)

Iscriviti ora per realizzare il tuo desiderio

Spesso capita che per impegni professionali e familiari  risulti difficile riuscire a ritagliare il tempo per la propria formazione e approfondimento. Abbiamo pensato questo corso proprio per queste esigenze, con tre intensivi in momenti di vacanza (Pasqua, fine agosto e ponte di novembre) per permettere a chi lavora di prendere meno ferie possibile e a chi ha famiglia di poter contare su giorni di vacanza dei figli (eventualmente per il ritiro di fine agosto è anche possibile portare coniuge e figli). Inoltre i tre intensivi sono organizzati ad una distanza che permette di avere tempo per lavorare sui contenuti di un incontro nella propria pratica personale perima di rivedersi per l’incontro successivo. Quindi ora ti rimane solo una cosa da fare: ISCRIVERTI!

Modulo di Iscrizione

1 + 1 =

Pagamento quote:

La quota di partecipazione al corso comprensiva di vitto e alloggio è di €890 per i corsi di avviamento all apratica e di approfondimento di prima e seconda serie e di €990 per il corso di avviamento all apratica della terza serie, puoi pagare la quota di iscrizione al corso con le seguenti modalità: Bonifico bancario, Paypal, carta di credito (tramite Stripe) e contanti o assegno presso il la segreteria del Centrolistico

Mediante Bonifico:

I dati per effettuare il bonifico sono:

IT79Q0503401747000000001166
Intestato a Centrolistico ASD APS
specificando nella causale ” nome cognome/formazione seconda serie ashtanga

Paypal

 


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Dicono di noi

Ho avuto la fortuna di partecipare al corso di formazione insegnanti hatha yoga 200 in presenza quest’estate a Borzonasca. Quando si dice che alle volte accadono delle cose meravigliose…. ecco questo è quello che è successo a me!! Corso intenso pregno di insegnamenti non solo a livello fisico pratico ma anche e soprattutto a livello emozionale. Max, Silvia in testa per poi passare a Walter, Francesca, La Fra, Bea … sorrisi, abbracci,insegnamenti profondi. E quotidianamente si imparava uno dall’altro. Il corso è strutturato con molte ore di pratica fisica e lascia tantissimo spazio all’allievo che così impara sin da subito a insegnare, interagire e praticare con i propri futuri allievi.
E per finire la magia delle persone che ho avuto la fortuna di conoscere. Con loro non ho solo condiviso arnica e oli essenziali…. ma soprattutto ho condiviso la gioia di un percorso intenso e meraviglioso … la gioia di ogni sorriso e di ogni abbraccio. un percorso che ti resta dentro e che ti fa sorridere con il cuore ogni volta che srotoli il tuo tappetino e che ti siedi in siddasana perché hai la profonda consapevolezza che in fondo … noi sei mai solo … ci sono sempre tutti loro li con te.
Ecco questo è il corso / percoso che troverete con il Centrolistico.
Semplicemente grazie

Alessandro, Milano

Atleta, insegnante di Yoga

ricordo l’ inizio l emozione, persone di tante età diverse.. che non conosci ed uscire dopo il 1 weekend insieme con la pienezza, lo scambio di condursi un saluto al sole,l aiuto reciproco…
e poi le risate le spiegazioni..i pranzi… asana che magicamente sbocciano distanti ma vicini…e poi il verde del centro anidra.
Grazie davvero! ero me stessa senza un dover essere! questo all’ accoglienza dolcezza di tutti il voler star bene ,imparare e scambiarsi idee.
Grazie Silvia Max Walter per l ‘amore ela conduzione di questo meraviglioso viaggio…che mi ha riempito di calma gioia.
grazie a tutti i miei compagni..con cui ho riso scherzato e imparato tanto.

Clelia, Magenta

Educatrice

Carissimi tutti, non so trovare le parole per descrivere come mi sento alla fine di questo percorso stupendo fatto con tutti voi. Mi vengono in mente le vostre belle faccine👩🏼‍🦱🧑🏻‍🦱👨🏻👨🏽‍🦱👩🏻‍🦰👱🏼‍♂️👨🏾‍🦳🧔🏻, la natura del centro Anidra🌲🌳🍃💐🌷🌞🌻🌝🐖, le voci e i sorrisi🌈. Questo corso è andato molto oltre quello che mi sarei aspettata. È stato incredible conoscere, weekend dopo weekend, delle persone stupende, capaci di mettersi in gioco, di aiutarsi (lo so, sto ripetendo cose già dette da altri), con tanta voglia di socializzare. Ogni momento è stato un arricchimento, ogni pranzo, ogni feedback. Oltre agli insegnamenti preziosissimi sullo yoga, la pratica e l’insegnamento, credo che il valore più grande di questo corso sia un altro. O altri due:
💜 Abbandonare il giudizio e avere una palestra in cui davvero sperimentare l’arte del feedback in totale sicurezza
🧡 L’ABUNDANCE MINDSET: vedere come nessuno si sia mai messo in competizione, consapevoli che c’è spazio per tutti.
Ringrazio davvero tantissimissimo Silvia, Walter e Max🙏🏼🥰 per averci trasmesso questi valori e tutti i compagni di viaggio, perché ognuno di voi è stato una fonte d’ispirazione⛲, un spinta a migliorarmi senza mai sentirmi in difetto. 😘😘😘
E ovviamente sono d’accordo per l’idea del workshop, una volta al mese. Ma non il sabato mattina! 😎

Alice, Sesto San Giovanni

Impiegata comunicazione

L’esperienza che abbiamo condiviso è stata davvero intensa e unica. Ringrazio di cuore Walter, Silvia e Max che ci hanno condotti attraverso questo percorso di scoperta, arricchimento e talvolta messa in discussione di noi stessi.
L’energia che abbiamo condiviso come gruppo è stata davvero tanta e l’intenzione molto positiva.
Sono grato di aver potuto incrociare il mio percorso con persone come voi e, davvero, ho imparato qualcosa da ognuno.
Come ci siamo detti potremmo provare a non disperdere il gruppo e provare a mantenere un appuntamento costante in cui ritrovarci per condividere ancora una volta questa cosa chiamata Yoga.

Marco, San Vittore Olona (MI)

Artista

Se vuoi conoscerci

Puoi partecipare a una lezione di prova gratuita sia online che in presenza presso il nostro Centro di Sesto San Giovanni (MI) per consultare le lezioni e prenotare la lezione di prova clicca qui

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