FORMAZIONE INSEGNANTI RESTORATIVE YOGA

Corso in presenza e online di formazione per insegnanti certificato YACEP (formazione continua)
Insegni Yoga o lo pratichi con passione e vuoi approfondire degli strumenti di insegnamento e pratica straordinariamente efficaci per ridurre sensibilmente lo stress e recuperare velocemente il tuo migliore quoziante energetico ? Vuoi praticare yoga anche quando le condizioni fisiche non sono ottimali?

8 lezioni al mattino dalle 9.30 alle 12.30 dal 2 marzo al 27 aprile 2023

apprendi l’utilizzo dei props per ottimizzare i risultati

corso certificato YACEP (Yoga Alliance) oppure valido come 2 weekend nel piano studi del corso di formazione da 300 ore

L’INSEGNANTE DEL CORSO

Silvia Romani

Insegnante Formatrice di Hatha Yoga, Yin Yoga e Restorative Yoga, fondatrice del metodo Shiva Flow di cui tiene lezioni e corsi di formazione in tutta Italia. Ha un’esperienza ventennale di insegnamento e integra le diverse discipline in un lavoro di ricerca appassionata nella quale confluiscono la competenza tecnica, l’interesse e lo studio della filosofia e mitologia indiana, l’astrologia vedica e la letteratura di cui è una appassionata studiosa.

Programma:

Lezione 1

Introduzione al Restorative Yoga: origini, come lavora, benefici

Pratica – Posizione rilassante di base, Supta Baddha Konasana, Salamba Pascimottanasana

Lezione 2

Props: quali sono e come usarli. Alternative casalinghe

Pratica – Viparita Karani al muro, Torsione a terra, Salamba Supta Virasana

Lezione 3

Ogni posizione ha il suo effetto

Modificare le posizioni a seconda dei problemi

Pratica – Salamba Swastikasana, variante di Salamba Balasana, Salamba Parsva Matsyasana

Lezione 4

Il sistema nervoso e il rilassamento, Yin e Yang

Props per la testa e il mal di testa

Pratica – Upavista Konasana, Salamba Balasana, Salamba Jatara Parivartanasana

Lezione 5

Check-in

Uso del respiro: respiro che centra – 1:1 – 1:2 – respiro della cannuccia – Marjala Pranayama

Pratica – Parshva parivartanasana, Salamba Matsyasana, Salamba Sethubandhasana

Lezione 6

La posizione dell’insegnante e come insegnare Restorative

Creare una sequenza

Pratica Salamba Baddha Konasana, Salamba Supta Matsyendrasana, Salamba Eka Pada Rajakapotasana

Lezione 7

Pratica – Una pratica rilassante

Commenti

Lezione 8

Pratica – Una pratica energizzante

Commenti

Corso riconosciuto da:

SIS (Scuola Italiana Sport e per suo tramite da ente primario del CONI) – Yoga Alliance per i moduli RYT200, RYT300 e YACEP (formazione continua), AIPO dbn (organizzazione professionale riconosciuta dal ministero dell’interno per la certificazione della qualità formativa)

Come previsto da legge Regionale sullo sport e delle professioni Sportive (n°26 del 1 ottobre 2014) “assistenza nelle attività sportive e tutela dei praticanti: La asd aps Centrolistico, in collaborazione con S.I.S. Scuola Italiana Sport, organizza questi corsi di formazione per Insegnanti di Yoga e insegnanti di ginnastica finalizzata al fitness e al benessere.

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Modulo di Iscrizione

Pagamento quote:

La quota di partecipazione al corso è di € 320 che puoi pagare con le seguenti modalità: Bonifico bancario, Paypal, carta di credito (tramite Stripe) e contanti o assegno presso il la segreteria del Centrolistico

Mediante Bonifico:

I dati per effettuare il bonifico sono:

IT79Q0503401747000000001166
Intestato a Centrolistico ASD APS
specificando nella causale ” nome cognome/formazione Restorative Yoga

Paypal

Carta di credito

Paga la quota di Iscrizione (€320)

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(max 10 posti disponibili per il corso 2022)

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(3 weekend nella prima parte del 2022, in presenza e online)

Dicono di noi

A voi, a quel frammento di UMANITÀ che mi ha accompagnata negli ultimi 6 mesi: è stato un corso di formazione che non posso che definire DENSO.

•

Esiste la tecnica, esiste la filosofia, esiste il sudore della pratica: è quello che ti aspetti quando ti approcci ad un nuovo Teacher Training.

•

Poi ti ritrovi immersa in una SINERGIA che non poteva essere studiata a tavolino: è proprio lì che la relazione col gruppo fa della fragilità del singolo una risorsa per l’altro.

•

Vi ringrazio per avermi fatto amare le vostre fragilità, torno a casa con un po’ di amore in più anche verso le mie.

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

Rossella, Prato

Insegnante di Yoga

ricordo l’ inizio l emozione, persone di tante età diverse.. che non conosci ed uscire dopo il 1 weekend insieme con la pienezza, lo scambio di condursi un saluto al sole,l aiuto reciproco…
e poi le risate le spiegazioni..i pranzi… asana che magicamente sbocciano distanti ma vicini…e poi il verde del centro anidra.
Grazie davvero! ero me stessa senza un dover essere! questo all’ accoglienza dolcezza di tutti il voler star bene ,imparare e scambiarsi idee.
Grazie Silvia Max Walter per l ‘amore ela conduzione di questo meraviglioso viaggio…che mi ha riempito di calma gioia.
grazie a tutti i miei compagni..con cui ho riso scherzato e imparato tanto.

Clelia, Magenta

Educatrice

Unire la parte ordinaria e la parte selvaggia, nella vita, nel amore e nella pratica. Prendere coscienza e conoscenza di tutte e due( di quel ululare di vita di formiche umane e del canto del bosco) e fare le tue scelte consapevoli . Quindi conoscere a fondo la pratica fisica, il tuo corpo il tuo respiro ogni movimento ogni muscolo, ma riconoscere anche che siamo fatti di aria , fuoco , acqua e etere. Unire o scegliere in modo consapevole . Ricordarsi SEMPRE che “ la notte è più buia prima della mattina” perché grazie a questo vivrai con la fiducia nella vita, in te, e nella pratica. Non confondere l’amore con la vita, scegli. Non confondere voglia di arrivare con la pratica, unisci. E fatti una risata. Grazie a tutti voi, spero che basti così come risposta 🤍🌙

Barbara, Pescara

Artista

L’esperienza che abbiamo condiviso è stata davvero intensa e unica. Ringrazio di cuore Walter, Silvia e Max che ci hanno condotti attraverso questo percorso di scoperta, arricchimento e talvolta messa in discussione di noi stessi.
L’energia che abbiamo condiviso come gruppo è stata davvero tanta e l’intenzione molto positiva.
Sono grato di aver potuto incrociare il mio percorso con persone come voi e, davvero, ho imparato qualcosa da ognuno.
Come ci siamo detti potremmo provare a non disperdere il gruppo e provare a mantenere un appuntamento costante in cui ritrovarci per condividere ancora una volta questa cosa chiamata Yoga.

Marco, San Vittore Olona (MI)