The art of Adjustment 1° e 2° livello
Insegni Yoga ma non ti senti ancora sufficientemente in confidenza con gli adjusments? Vorresti fare più pratica?
In questo seminario di immersione pratica Gabriele Musetti propone una vera e propria carrellata di Adjustments da provare e riprovare, sentendo i particolari e dettagli che permettono a questo particolare supporto di essere utile alla comprensione e all’apprendimento degli asana. Nel corso si continuerà a cambiare partner di lavoro in modo da poter avere un panorama più ampio possibile di difficoltà e opportunità di aiuto. Seminario solo in presenza non registrato.
Il workshop
3 – 4 Ottobre 2026
Adjustments 1°livello , il lavoro manuale e verbale, entrare in relazione, supporto e radicamento, tirocinio pratico.
Esercizi a coppie per sviluppare sensibilità e sensitività nel CON-TATTO con l’altro aggiustamenti piegamenti avanti della colonna – aggiustamenti estensioni indietro della colonna – aggiustamenti delle posizioni di torsione spinale
Quota di partecipazione : €160
Il workshop
7 – 8 Novembre 2026
Adjustment Laboratory – Livello 2
L’arte del tocco, l’arte dell’ascolto
Respiro, relazione, autonomia
Un weekend dedicato all’assistenza come strumento di contatto consapevole.
Non per correggere. Non per spingere.
Ma per sostenere, ascoltare e accompagnare.
Ogni partecipante potrà richiedere due āsana su cui lavorare in modo specifico durante il laboratorio.
Quota di partecipazione : €160
SABATO
Estensioni e torsioni spinali
Stabilità, spazio, fiducia
Mattina – Fondamenti del tocco evoluto
-
Dal “fare” al “sentire”: cosa significa assistere nel Livello 2
-
Sincronizzazione respiro-tocco
-
Stabilizzare senza bloccare
-
Sostenere i punti fragili senza invadere
-
Non resistere, non insistere
Pratica guidata in progressione su:
-
Backbend intermedi e profondi
-
Torsioni attive e passive
-
Lavoro su anche e cingolo scapolare
Focus:
-
Leggerezza nelle posizioni intense
-
Guidare ed essere guidati
-
L’altro come specchio
-
Comunicazione non verbale corpo a corpo
Pomeriggio – Laboratorio esperienziale
-
Lavoro a coppie su richieste specifiche
-
Varianti, supporti, modulazione della pressione
-
Quando non toccare
-
Come uscire da un adjustment
DOMENICA
Arm balance e inversioni
Forza morbida, equilibrio condiviso
Mattina – Assistere senza dirigere
-
Verticali e Pincha: stabilizzare l’asse
-
Lavorare sul centro senza comprimere
-
Fiducia reciproca nelle inversioni
-
Timing del respiro nei momenti di instabilità
Progressione su:
-
Arm balance preparatori
-
Pincha Mayurasana
-
Verticali
-
Inversioni dinamiche
Focus:
-
Non forzare l’altro, non auto-forzarsi
-
Offrire sicurezza senza togliere autonomia
-
Leggere adduttori, spalle, zona lombare
-
Sostenere l’equilibrio senza diventare stampella
Pomeriggio – Adjustment personalizzato
-
Lavoro sulle due āsana richieste dai partecipanti
-
Micro-aggiustamenti mirati
-
Relazione, ascolto, presenza
Visione del laboratorio
Per noi l’“adjustment” non è una tecnica da applicare, è un atto relazionale.
È ascolto attraverso le mani, è sincronizzazione col respiro, è sostegno dell’autodeterminazione dell’altro.
Fuori dai protocolli.
Fuori dagli obiettivi performativi.
Dentro il contatto vivo.
L’āsana non è una tortura e l’assistenza non è una forzatura.
La pratica può essere intensa e insieme abitabile, il rapporto tra insegnante e praticante può e a nostro parere deve favorire l’affioramento della consapevolezza e della volontà di autodeterminazione del praticante non creare una dipendenza a lungo termine.
Chi può partecipare?
Insegnanti e praticanti appassionati
Il workshop è prevalentemente pensato per insegnanti che vogliano approfondire la conoscenza degli adjustments e farne pratica per sentirsi maggiormente sicuri nell’approccio fisico verso gli studenti. Possono parteciparvi anche praticanti appassionati
Certificazione
Chi partecipa ad entrambi i moduli ottiene una certificazione YACEP da 50 ore di formazione continua. I due weekend , o anche solo il primo per chi non vuole partecipare anche al secondo livello, possono essere inclusi nel piano di studi del corso di formazione da 300 ore , in tal caso non viene rilasciata alcuna certificazione Yacep per la frequenza al singolo corso perchè rientra nel monte ore per la certificazione da 300 ore.
Modulo di Iscrizione
Pagamento quote di iscrizione
Qui puoi effettuare il pagamento delle quote relative ai corsi scelti, con paypal o con carta di credito su stripe, oppure fare un bonifico ai dati riportati qui sotto:
ATTENZIONE: l’associazione sportiva rilascia ricevuta di pagamento. Nel caso di necessità di fattura con Partita Iva, prima di effettuare il pagamento, è necessario contattarci.
I dati per effettuare il bonifico sono:
IT79Q0503401747000000001166
Intestato a Centrolistico ASD APS
specificando nella causale ” nome cognome/art of adjustments (1,2 o entrambi)”
