Lo Yin Yoga è una pratica fisicamente ed emotivamente molto profonda. Lo scopo dello Yin Yoga è il medesimo degli altri stili di Yoga, ma concentra la stimolazione a livello più profondo, rispetto alle pratiche più Yang e dinamiche, concentrandosi sui tessuti connettivi, come legamenti, ossa e articolazioni. Si tratta di una pratica assolutamente complementare a quella Yang, portando equilibrio e centratura.
- Yin e Yang: concetto, tessuti Yin e tessuti Yang
- I Kosha
- Il corpo fisico: muscoli, fascia, tessuto connettivo
- Il nervo vago
- Articolazioni e pratica Yin
- Contattare la fascia: le palline
- Il corpo energetico: prana, nadi, chakra
- Contattare il corpo energetico: Pranayama per la pratica Yin. Muovere l’energia
- Visione Daoista dell’energia e ciclo elementare
- I meridiani principali e gli organi
- Vaso Governatore e Vaso Concezione
- I 3 Tattva dello Yin Yoga
- A.W.A.K.E.N.
- Pratica: come e quando praticare
- Asana dello Yin Yoga
- Adattare asana alla pratica Yin
- Creare una sequenza Yin
Il corso verterà sui concetti principali dello Yin Yoga e sulla sua pratica di insegnamento. Il corso nasce come specializzazione e completamento della pratica Yang per cui viene richiesto come pre-requisito il certificato di insegnante Yoga da 200 ore ed è valido, ai fini delle certificazioni Yoga Alliance, come YACEP, formazione continua da 80 ore. E’ possibile frequentare il corso anche come approfondimento personale. In questo caso sarà rilasciato un attestato di partecipazione.
Nuove date 2023
Dove: Milano – CentrOlistico – Via Marsala, 69, Sesto San Giovanni (Mi) e Online su Zoom
Chi: tenuto da Silvia Romani, Walter Pintagro e Francesca Chiantera
Quando: 04/05 febbraio – 04/05 marzo – 01/ 02 aprile – 06 / 07 maggio
Orario: 9.00 – 17.00 con pausa pranzo da 1 ora e mezza
Quanto: 640 euro
Per iscriversi occorre compilare il modulo qui sotto ed effettuare il versamento della caparra di 300 euro mandando una mail a info@centrolistico.it per avvisare dell’avvenuto pagamento. Il saldo va effettuato entro il secondo week end.
Modulo di Iscrizione
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Intestato a Centrolistico ASD APS
specificando nella causale ” nome cognome/FIY Yin Yoga Torino o Milano”
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