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Lo Yin Yoga è una pratica fisicamente ed emotivamente molto profonda. Lo scopo dello Yin Yoga è il medesimo degli altri stili di Yoga, ma concentra la stimolazione a livello più profondo, rispetto alle pratiche più Yang e dinamiche, concentrandosi sui tessuti connettivi, come legamenti, ossa e articolazioni. Si tratta di una pratica assolutamente complementare a quella Yang, portando equilibrio e centratura.

  • Yin e Yang: concetto, tessuti Yin e tessuti Yang
  • I Kosha
  • Il corpo fisico: muscoli, fascia, tessuto connettivo
  • Il nervo vago
  • Articolazioni e pratica Yin
  • Contattare la fascia: le palline
  • Il corpo energetico: prana, nadi, chakra
  • Contattare il corpo energetico: Pranayama per la pratica Yin. Muovere l’energia
  • Visione Daoista dell’energia e ciclo elementare
  • I meridiani principali e gli organi
  • Vaso Governatore e Vaso Concezione
  • I 3 Tattva dello Yin Yoga
  • A.W.A.K.E.N.
  • Pratica: come e quando praticare
  • Asana dello Yin Yoga
  • Adattare asana alla pratica Yin
  • Creare una sequenza Yin

 

Il corso verterà sui concetti principali dello Yin Yoga e sulla sua pratica di insegnamento. Il corso nasce come specializzazione e completamento della pratica Yang per cui viene richiesto come pre-requisito il certificato di insegnante Yoga da 200 ore ed è valido, ai fini delle certificazioni Yoga Alliance, come YACEP, formazione continua da 80 ore. E’ possibile frequentare il corso anche come approfondimento personale. In questo caso sarà rilasciato un attestato di partecipazione.  

Dove: Milano – CentrOlistico – Via Marsala, 69, Sesto San Giovanni (Mi) 

 Chi: tenuto da Anna Barosi e Walter Pintagro

Quando: 15/16 febbraio 2020 – 10/11 ottobre 2020 – 31 ottobre/1 novembre 2020 – 14 / 15 novembre 2020 

Orario: 9.30 – 17.00 con pausa pranzo da 1 ora e mezza 

Quanto: 600 euro 

Per iscriversi occorre compilare il modulo qui sotto ed effettuare il versamento della caparra di 300 euro mandando una mail a info@centrolistico.it per avvisare dell’avvenuto pagamento. Il saldo va effettuato entro il secondo week end. 


Nuove date 2021

Dove: Milano – CentrOlistico – Via Marsala, 69, Sesto San Giovanni (Mi) 

 Chi: tenuto da Silvia Romani e Walter Pintagro

Quando: 23/24 gennaio – 20/21 febbraio – 20/ 21 marzo – 17 / 18 aprile 

Orario: 9.00 – 17.30 con pausa pranzo da 1 ora e mezza 

Quanto: 640 euro 

Per iscriversi occorre compilare il modulo qui sotto ed effettuare il versamento della caparra di 300 euro mandando una mail a info@centrolistico.it per avvisare dell’avvenuto pagamento. Il saldo va effettuato entro il secondo week end. 


 

ATTENZIONE: l’associazione sportiva rilascia ricevuta di pagamento. Nel caso di necessità di fattura con Partita Iva, prima di effettuare il pagamento, è necessario contattarci.

I dati per effettuare il bonifico sono:

IT79Q0503401747000000001166
Intestato a Centrolistico ASD APS
specificando nella causale ” nome cognome/FIY Yin Yoga Torino o Milano”

 

Oppure Inserisci liberamente la cifra del pagamento utilizzando PaypalMe (clicca qui sotto)