Guardia Alta Boxing Club
Corso di Boxe amatoriale per ragazzi/e
Forza, velocità, disciplina, rispetto e sicurezza in se stessi
Un corso di boxe amatoriale pensato per ragazzi e ragazze che vogliono allenarsi in modo completo, dinamico e coinvolgente, anche partendo da zero.
Le lezioni uniscono tecnica pugilistica, preparazione atletica, lavoro al sacco, esercizi a coppie, coordinazione, riflessi e mobilità. L’obiettivo non è preparare al combattimento agonistico, ma utilizzare la boxe come uno straordinario strumento per sviluppare forza, agilità, resistenza, equilibrio, tempismo e sicurezza nei propri movimenti.
Particolare attenzione viene dedicata ai principianti: le tecniche vengono costruite progressivamente, imparando posizione, guardia, spostamenti, schivate e colpi fondamentali prima di inserirli in combinazioni e situazioni più dinamiche.
Il lavoro prende ispirazione anche dal metodo Peekaboo, con particolare attenzione alla guardia alta, alla mobilità del tronco, agli spostamenti e alla capacità di muoversi in modo rapido e reattivo.
Ogni incontro alterna momenti di apprendimento tecnico a esercizi più atletici e divertenti, creando un allenamento intenso ma accessibile, in un ambiente amichevole e non competitivo.
Guardia Alta Boxing Club è aperto anche a chi non ha mai praticato boxe.
QUANDO?
Lunedì e giovedì dalle 16.30 alle 17.30 con Max
quota di abbonamento mensile (under 21) €35 con frequenza bisettimanale + quota associativa annuale comprensiva di assicurazione €15 – è necessaria la visita medica di idoneità alla pratica sportiva non agonistica
alcuni numeri del Centrolistico
anni di attività
Studenti che hanno praticato presso il nostro centro dal 2003
Insegnanti formati
strumento necessario: il proprio corpo
Pronti per iniziare?
Se sei già socio del Centrolistico allora prenota la tua lezione cliccando sul pulsante “prenota la lezione” che vedi qui a fianco, mentre se non sei ancora socio allora puoi chiamare il numero 0289056325 e parlare con Mariella per prenotare una lezione di prova gratuita oppure cliccare sul pulsante “Iscriviti” per poter usufruire di tutti i servizi dei soci dell’associazione
Hai già esperienza di pratica e ti interessa approfondire?
Coloro che hanno già esperienza di pratica e che sono interessati ad approfondire per insegnare o per propria cultura possono partecipare ai corsi di formazione insegnanti certificati, riconosciuti da Yoga Alliance per le sigle RYT200, RYT300 e YACEP, SIS ed EPS CONI, AIPO dbn. Se vuoi ulteriori informazioni sui corsi di formazione clucca qui sotto