Programma

Continuare a studiare Ashtanga

Arrivare alla fine di una formazione da 200 ore non significa aver terminato il proprio percorso. Spesso significa esattamente il contrario: avere finalmente gli strumenti per cominciare a porre domande più interessanti.

Come si affronta la Seconda Serie?

Come si introducono progressivamente posture e transizioni più complesse?

Come cambia la pratica quando ci si avvicina alle Serie Avanzate?

Come possiamo insegnare ciò che abbiamo imparato senza trasformare una sequenza in una gabbia?

Come adattiamo il metodo alla persona che abbiamo davanti?

E soprattutto: come continuiamo a essere studenti mentre diventiamo insegnanti?

Questo corso nasce per lavorare insieme, durante un intero anno, proprio su queste domande.

Un Ashtanga competente, aperto e non dogmatico

Il percorso nasce dall’esperienza di Stress Free Ashtanga Yoga Shala e dalla convinzione che approfondire l’Ashtanga non significhi necessariamente irrigidirne le regole.

Studieremo la tradizione e la struttura del metodo con serietà, ma mantenendo al centro la persona che pratica.

Competenza tecnica, adattabilità, capacità di osservazione, pensiero critico e disponibilità a mettere continuamente in discussione ciò che sappiamo saranno parte integrante del lavoro.

L’obiettivo non è costruire praticanti capaci di eseguire una serie sempre più spettacolare.

È sviluppare praticanti e insegnanti sempre più competenti.

Cosa studieremo

Il filo conduttore del percorso sarà l’approfondimento della Seconda Serie dell’Ashtanga Vinyasa Yoga, per arrivare progressivamente a esplorare anche elementi delle Serie Avanzate.

Il lavoro non riguarderà soltanto l’esecuzione degli asana.

Pratica personale e didattica procederanno insieme: analizzeremo posture, vinyasa, transizioni, propedeutiche, difficoltà ricorrenti, adattamenti e strategie attraverso cui rendere il lavoro accessibile a corpi, esperienze e momenti della vita differenti.

Ci sarà spazio per sperimentare, fare domande, confrontarsi e portare nel corso problematiche incontrate nella propria pratica o nell’insegnamento.

Il programma potrà quindi evolvere anche attraverso le esigenze reali del gruppo.

Un corso realmente ibrido

Puoi partecipare al percorso in tre modalità:

IN PRESENZA
Ogni venerdì dalle 19:00 alle 20:30 presso il Centrolistico.

ONLINE LIVE
Puoi seguire la stessa lezione in diretta streaming su Zoom e interagire con il gruppo.

ON DEMAND
Tutte le lezioni vengono registrate e caricate sulla piattaforma e-learning dedicata al corso, dove rimangono disponibili durante il periodo della tua iscrizione.

Seguire una registrazione significa inevitabilmente perdere l’interazione immediata della diretta, ma non significa diventare uno spettatore.

Creeremo infatti un gruppo dedicato alla formazione nel quale sarà possibile condividere domande, riflessioni, richieste specifiche e anche video della propria pratica o delle proprie prove didattiche.

In questo modo anche chi, per esigenze professionali o personali, non potrà essere presente ogni venerdì potrà continuare a partecipare attivamente al percorso.

Per chi è pensato

Questa formazione è rivolta principalmente a:

• insegnanti di Ashtanga Vinyasa che desiderano continuare la propria formazione;
• insegnanti di Yoga provenienti da altri percorsi che abbiano già esperienza nell’Ashtanga;
• praticanti esperti interessati ad approfondire Seconda Serie e Serie Avanzate;
• studenti che desiderano costruire una formazione RYT300 con una forte specializzazione nell’Ashtanga Vinyasa.

Non è necessario saper già eseguire tutti gli asana della Seconda Serie.

È un corso, non un esame.

Ciò che chiediamo è una sufficiente esperienza della pratica, curiosità, disponibilità a studiare e voglia di mettersi in gioco.

Può diventare il cuore del tuo percorso RYT300

La partecipazione all’intero percorso annuale permette di acquisire crediti formativi equivalenti a 4 weekend del nostro corso di formazione avanzata da 300 ore.

Questo rende possibile costruire un piano di studi RYT300 con un’impronta prevalentemente Ashtanga.

Un possibile percorso può essere composto da:

Formazione avanzata Ashtanga
equivalente a 4 weekend

Anatomia Funzionale
3 weekend

Assisting 2 weekend

2 weekend a scelta
tra gli altri moduli disponibili, frequentabili in presenza oppure, quando previsto, attraverso i corsi registrati on demand.

Totale: 11 weekend equivalenti, necessari per completare il nostro percorso formativo da 300 ore.

In questo modo ogni studente può costruire una formazione avanzata coerente con i propri interessi, mantenendo l’Ashtanga come principale terreno di specializzazione.