Corso di Anatomia funzionale
Vuoi approfondire la tua conoscenza dell’anatomia applicata agli asana e agli esercizi di ginnastica funzionale?
Tre seminari da un weekend divisi per argomenti per tuffarsi nello studio e approfondimento dell’anatomia funzionale con Gabriele Musetti, insegnante appassionato ed esperto di Anatomia , laureato in scienze motorie con una tesi sull’anatomia applicata allo studio degli Asana.
I seminari
Tre incontri divisi per argomento
(date del 2026)
30-31 Maggio
Anatomia esperienziale dei Bandha: esercizi pratici di consapevolezza corporea
– Introduzione al Pranayama: anatomia esperienziale della respirazione, routine di educazione al respiro, muscoli respiratori e lobi polmonari
– Biomeccanica e anatomia dell’allungamento muscolare: metodi di stretching. Differenza tra mobilità articolare , elasticità , flessibilità
– La colonna vertebrale: protocolli di mobilità e stabilità articolare dello scheletro assile
– Gruppi di Asana: Piegamenti avanti del rachide, estensioni spinali, torsioni spinali, flessioni laterali del rachide
27-28 Giugno
La Fascia: impara tecniche di auto-rilascio miofasciale semplici e veloci; routine di ripristino funzionalità delle catene cinetiche
– Scheletro appendicolare: protocolli di mobilità e stabilità articolare di anca,ginocchia,caviglia
– Il Core e lo Psoas: routine di attivazione e riequilibrio tra i muscoli addominali e l’ileopsoas
– Gruppi di Asana: flessioni/estensioni delle anche, rotazioni delle anche, posizioni di equilibrio in piedi
11-12 Luglio
Scheletro appendicolare: protocolli di mobilità e stabilità articolare (spalla,gomito,polso)
– Completare la pratica Yoga: catena cinetica del tirare – squat
– Gruppi di Asana: posizioni di equilibrio sulle braccia, inversioni
– Comprendere e prevenire gli infortuni nella pratica Yoga
Quote di iscrizione
La quota individuale di partecipazione del singolo seminario è di €180, mentre per fare il corso completo di tre seminari la quota è di €480
Chi può partecipare?
Praticanti appassionati e insegnanti
I tre seminari esperienziali di Anatomia funzionale sono pensati come percorso di approfondimento per chi abbia già una competenza di base dell’anatomia applicata agli asana e agli esercizi di ginanstica funzionale, pertanto, pur essendo virtualmente aperto a tutti, chi ne potrà ottenere il magiore beneficio saranno i praticanti con almeno un anno di esperienza e sicuramente gli insegnanti.
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