CORSO INTRODUTTIVO ALLO YOGA
Recupera il benessere del corpo e della mente
Un corso pensato per te
Sei alla ricerca di un modo per recuperare una condizione ottimale di corpo e mente? Vuoi riprendere a fare qualunque movimento con scioltezza sensa sentire rigidità articolari o dolori muscolari? Vuoi imparare le tecniche di respirazione che permettono di ossigenare in modo ottimale tutto il corpo e rilassare la mente in momenti difficili?
Allora quello che cerchi si chiama YOGA!
Questo corso ti permetterà di muovere i primi passi nello yoga accompagnato dall’insegnante Alessandro Moretti che si fermerà sulle basi fondamentali delle azioni principali e dei gruppi di posizioni, movimenti, respirazioni che si utilizzano nel corso delle lezioni guidate in modo da darti le basi per poter, a fine corso, frequentare qualunque lezione guidata adatta a tutti in serenità.
Il corso si tiene tutti i mercoledì alle ore 20 e ha la durata di un’ora
Lo yoga può essere praticato da tutti a tutte le età
pensare di non essere abbastanza sciolti per praticare yoga equivale a pensare di essere troppo sporchi per farsi la doccia
Vincere contro lo stress è possibile e anche velocemente, e occorre semplicemente dedicare del tempo a questo obbiettivo
Orari e insegnanti (di tutte le lezioni di Hatha Yoga)
Lun ore 18.00 – 19.00 lezione base con Silvia
Mar ore 19.00 – 20.00 lezione intermedi/avanzati con Max
Mer ore 20.00 lezione con Ale
Gio ore 9.30 lezione con Gioia
Gio ore 13.15 – 14.00 lezione con Francesca
Ven ore 18.00 – 19.00 lezione hatha base e pranayama con Max
alcuni numeri del Centrolistico
anni di attività
Studenti che hanno praticato presso il nostro centro dal 2003
Insegnanti formati
strumento necessario: il proprio corpo
Pronti per iniziare?
Se sei già socio del Centrolistico allora prenota la tua lezione cliccando sul pulsante “prenota la lezione” che vedi qui a fianco, mentre se non sei ancora socio allora puoi chiamare il numero 0289056325 e parlare con Mariella per prenotare una lezione di prova gratuita oppure cliccare sul pulsante “Iscriviti” per poter usufruire di tutti i servizi dei soci dell’associazione
Hai già esperienza di pratica e ti interessa approfondire?
Coloro che hanno già esperienza di pratica e che sono interessati ad approfondire per insegnare o per propria cultura possono partecipare ai corsi di formazione insegnanti certificati, riconosciuti da Yoga Alliance per le sigle RYT200, RYT300 e YACEP, SIS ed EPS CONI, AIPO dbn. Se vuoi ulteriori informazioni sui corsi di formazione clucca qui sotto