Formazione 80 ore Yin Yoga

954653_10201133297123438_185608427_n

Lo Yin Yoga è una pratica fisicamente ed emotivamente molto profonda. Lo scopo dello Yin Yoga è il medesimo degli altri stili di Yoga, ma concentra la stimolazione a livello più profondo, rispetto alle pratiche più Yang e dinamiche, concentrandosi sui tessuti connettivi, come legamenti, ossa e articolazioni. Si tratta di una pratica assolutamente complementare a quella Yang, portando equilibrio e centratura.

  • Yin e Yang: concetto, tessuti Yin e tessuti Yang
  • I Kosha
  • Il corpo fisico: muscoli, fascia, tessuto connettivo
  • Il nervo vago
  • Articolazioni e pratica Yin
  • Contattare la fascia: le palline
  • Il corpo energetico: prana, nadi, chakra
  • Contattare il corpo energetico: Pranayama per la pratica Yin. Muovere l’energia
  • Visione Daoista dell’energia e ciclo elementare
  • I meridiani principali e gli organi
  • Vaso Governatore e Vaso Concezione
  • I 3 Tattva dello Yin Yoga
  • A.W.A.K.E.N.
  • Pratica: come e quando praticare
  • Asana dello Yin Yoga
  • Adattare asana alla pratica Yin
  • Creare una sequenza Yin

Il corso verterà sui concetti principali dello Yin Yoga e sulla sua pratica di insegnamento. Il corso nasce come specializzazione e completamento della pratica Yang per cui viene richiesto come pre-requisito il certificato di insegnante Yoga da 200 ore ed è valido, ai fini delle certificazioni Yoga Alliance, come YACEP, formazione continua da 80 ore. E’ possibile frequentare il corso anche come approfondimento personale. In questo caso sarà rilasciato un attestato di partecipazione.


Dove: Milano – CentrOlistico – Via Marsala, 69, Sesto San Giovanni (Mi)

Chi: tenuto da Anna Barosi

Quando: 12/13 ottobre 2019- 16/17 novembre 2019 – 14/15 dicembre 2019 – 25/26 gennaio 2020

Quanto: 600 euro

Per iscriversi occorre compilare il modulo qui sotto ed effettuare il versamento della caparra di 300 euro mandando una mail a info@centrolistico.it per avvisare dell’avvenuto pagamento.


A breve anche la date di Torino


Il corso Full Immersion si tiene dal 30 luglio al 6 agosto presso Centro Anidra, Borzonasca (Ge)

Dove: Borzonasca (Ge) presso l’ecovillaggio Centro Anidra, Casali di Stibiveri, Genova

Chi: tenuto da Francesca Chiantera e Silvia Romani

Quando: ESTATE 2020

Quanto: 

Tenda multipla attrezzata con brande, materassi e piumoni: 860,00 euro

Bungalow in doppia, tripla o quadrupla: 950,00 euro

Agriturismo in doppia o tripla: 1060,00 euro

Le quote si intendono pensione completa.

Il programma-tipo della giornata:

Dalle 7.00 alle 9.00 pratica guidata dall’insegnante
Dalle 9.00 alle 10.00 colazione e break
Dalle 10.00 alle 12.30 teoria
Dalle 12.30 alle 15.30 pranzo e break
Dalle 15.00 alle 15.30 meditazione
Dalle 15.30 alle 18.30 pratica con l’insegnante/pratica di insegnamento
Cena e relax

Per iscriversi occorre compilare il modulo qui sotto ed effettuare il versamento della caparra di 500 euro mandando una mail a info@centrolistico.it per avvisare dell’avvenuto pagamento.


 

ATTENZIONE: l’associazione sportiva rilascia ricevuta di pagamento. Nel caso di necessità di fattura con Partita Iva, prima di effettuare il pagamento, è necessario contattarci.

I dati per effettuare il bonifico sono:

IT79Q0503401747000000001166
Intestato a Centrolistico ASD APS
specificando nella causale ” nome cognome/FIY Yin Yoga Torino o Milano”

Oppure Inserisci liberamente la cifra del pagamento utilizzando PaypalMe (clicca qui sotto)