da gestionesito | Set 24, 2014 | Yoga basics
Per rappresentare il niyama di oggi ho scelto tadasana. La posizione della montagna. Il terzo niyama, tapas, la passione, il fuoco, la capacità di praticare con costanza, nonostante tutto e tutti. È il niyama che ci da la forza di andare avanti anche in quei giorni...
da gestionesito | Set 23, 2014 | Yoga basics
Il secondo niyama è samtosa ( shantosha) ovvero la frugalità. È un precetto davvero difficile, essere capaci di gioire di quello che si ha. Tutto quello di cui abbiamo bisogno sta nel momento presente, anche se si tratta di un momento difficile. Ho scelto la sirena...
da gestionesito | Set 22, 2014 | Yoga basics
Gli Niyama sono i precetti interiori, quelle “regole” che ci danno un’autodisciplina. Il primo niyama è Shaucha, la purezza. Ho scelto Astavakrasana come asana rappresentativo per questo niyama. Mentre la madre era incinta, Astavakra fu maledetto e...
da gestionesito | Apr 9, 2014 | yoga, Yoga basics, Yoga-sutra
Negli Yoga Sutra si dice che la nostra vera natura consiste in 10 caratteristiche della bontà. A guardarsi intorno, onestamente, si fa un po’ fatica a crederlo: rabbia, gelosia, invidia, avidità e odio sono sentimenti che, purtroppo, popolano le nostre...
