Hatha Yoga Domenica pomeriggio

Asana – Pranayama – Meditazione

Il modo migliore per concludere il weekend e prepararsi con serenità all’inizio della nuova settimana! 🌿✨

Unisciti a noi domenica alle 18:00 per una sessione di yoga rigenerante con Silvia Cirillo, pensata appositamente per mantenere i benefici del weekend e ritrovare l’equilibrio dopo le attività svolte nei giorni precedenti.

Che tu abbia trascorso il fine settimana con lunghe passeggiate in montagna o tra abbondanti pranzi con amici e famiglia, questa lezione ti aiuterà a rilassare corpo e mente. Attraverso una pratica dolce e distensiva, scioglieremo le tensioni, stimoleremo la digestione e ristabiliremo armonia e benessere.

Perfetto per concludere la domenica in pieno relax, pronto per affrontare la settimana con un sorriso e tanta energia positiva!

🌸 Dove: nella sala di pratica del Centrolistico in via marsala 69 a Sesto SG e online su zoom 🧘‍♀️

Quando: Domenica ore 18:00 📅

Abbonamento: Mensile €35  per il mese di novembre e poi da Gennaio 2025

(i tesserati con abbonamento open oppure con abbonamento small e medium dei corsi serali che necessitano di  recuperare una lezione, possono partecipare anche a questa lezione)

Prenotazione obbligatoria:contattare la segreteria se non siete ancora tesserati, altrimenti è possibile sottoscrivere l’abbonamento dedicato al corso di yoga della domenica pomeriggio e prenotare in autonomia con la app o sul sistema di prenotazione su  web 

Rilassamento e riequilibrio: Una pratica rigenerante per concludere il weekend in armonia.

Preparazione alla settimana: Aiuta a mantenere i benefici del weekend e affrontare il lunedì con energia.

Adatto a tutti: Perfetto per chi ha svolto attività intense o vuole semplicemente rilassarsi.

Orari e insegnanti

Domenica alle 18 con Silvia Cirillo

alcuni numeri del Centrolistico

anni di attività

Studenti che hanno praticato presso il nostro centro dal 2003

Insegnanti formati

strumento necessario: il proprio corpo

Pronti per iniziare?

Se sei già socio del Centrolistico allora prenota la tua lezione cliccando sul pulsante “prenota la lezione” che vedi qui a fianco, mentre se non sei ancora socio allora puoi chiamare il numero 0289056325 e parlare con Mariella per prenotare una lezione di prova gratuita oppure cliccare sul pulsante “Iscriviti” per poter usufruire di tutti i servizi dei soci dell’associazione

Hai già esperienza di pratica e ti interessa approfondire?
Coloro che hanno già esperienza di pratica e che sono interessati ad approfondire per insegnare o per propria cultura possono partecipare ai corsi di formazione insegnanti certificati, riconosciuti da Yoga Alliance per le sigle RYT200, RYT300 e YACEP,  SIS  ed EPS CONI, AIPO dbn. Se vuoi ulteriori informazioni sui corsi di formazione clucca qui sotto