Altra novità di quest’anno. Fitball cambia e diventa Fitball Fusion: un corso basato sempre sulla Balance Ball utilizzata come supporto e come peso. Cambiano gli esercizi e il loro ritmo. Rispetto al Fitball degli anni precedenti, che aveva un “ritmo Pilates”, il nuovo corso è caratterizzato da un ritmo più serrato. Alcuni esercizi rimangono, se ne aggiungono molti altri, nuovi con il pallone, gli extension tube (che non sono capelli lunghi, ma elastici più resistenti rispetto a quelli da Pilates) e a corpo libero. Forse qualcuno si ricorderà del corso di Body Fusion di 2 anni fa… ebbene, alcuni degli esercizi del corso nuovo saranno presi proprio da Body Fusion!
Come di consueto è possibile fare la lezione di prova gratuita, prenotando, anche in giornata, via mail a info@centrolistico.it o al numero 0289056325.
Il corso di Fitball Fusion sarà ogni lunedì alle 20.