Functional Fitness

Ven ore 18.00fufi

 

Un corso che serve a ridurre sensibilmente la massa grassa e potenziare la massa muscolare tonificando e definendo gambe braccia e addominali
Un programma basato sui più efficaci tra i moderni metodi di allenamento aerobico e a corpo libero come il Tabata Method e il Pilates e con attrezzi per il potenziamento muscolare funzionale quali il KettleBell , l’extension tube e i manubri per ottenere risultati veloci e sicuri in termini di rassodamento, miglioramento funzionale muscolo articolare e potenziamento dei gruppi di muscoli quali addominali, gambe, glutei, braccia, spalle e pettorali.

Il metodo, che ha già avuto molto successo negli Stati Uniti sta iniziando ad essere utilizzato anche qui in Italia dove stanno iniziando ad esistere i primi Centri dedicati solo Fitness Funzionale senza l’utilizzo di macchine.