YOD
Yoga On Demand
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250 + lezioni disponibili sempre
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Corsi e pratiche guidate adatte ad ogni livello
CORSI ATTUALMENTE DISPONIBILI
Online su YOD
Ogni settimana inseriamo nuovi contenuti, lezioni guidate, minicorsi e approfondimenti su Asana, Vinyasa, Pranayama, Filosofia, Mudra, Mantra
Conditioning Yoga
con Ale Moretti
Lezioni guidate brevi , di media durata e di un’ora focalizzate sul recupero della mobilità e per mettersi in forma con Asana dello yoga ed esercizi mirati di condizionamento corporeo.
(attualmente 27 video disponibili)
Corso introduttivo completo di Ashtanga Vinyasa
con Max Gandossi
un insieme di lezioni di breve e media durata e pratiche guidate dai 15 ai 90 minuti per imparare a praticare in autonomia ashtanga vinyasa. Approfondimenti su asana, vinyasa e pranayama e filosofia di pratica e insegnamento dell’Ashtanga
(attualmente 25 video)
Pratica con Silvia Romani
Silvia Romani
Lezioni guidate di hatha, Yin yoga e Shiva Flow Elements, lezioni di breve durata su tematiche specifiche come Mudra, filosofia e asana
(attualmente 26 video di Hatha, 32 video di ShivaFlow Elements, 22 video di YinYoga e YogaNidra e 21 video di Pilates)
Pratica Hatha e Ashtanga
con Max Gandossi
Pratiche guidate di Asana e pranayama, lezioni guidate di un’ora e lezioni brevi
(attualmente 38 video di Hatha e 6 video di Ashtanga)
Asana e Mito
con Silvia Romani e Max Gandossi
Pratiche guidate che hanno come picco un Asana a cui è lagato un mito o una leggende che viene letto e analizzato
(attualmente 14 video)
Yoga in due
con Max Gandossi e Ale Moretti
Lezioni guidate, mini approfondimenti, pratiche adatte alle vacanze e divertenti challanges da condividere con chi vuoi
(attualmente 17 video )
Introduzione allo Yoga con Ale Moretti
con Ale Moretti
Chi inizia a praticare Yoga spesso ha il timore di trovarsi in una classe affollata di contorsionisti e acrobati che fanno evoluzioni circensi e si annodano come dei Pretzel, e questo diciamocelo, scoraggia un po’… Ale Moretti in questo percorso di lezioni guidate accompagna con dolcezza e calma i praticanti alla scoperta dei vari gruppi di posizioni (Asana in sanscrito) che permettono di esplorare tutti i movimenti possibili del corpo, senza sfidare necessariamente le leggi della fisica e senza forzare il corpo ad eseguire azioni troppo complicate o pesanti
(attualmente 5 video)
Miti e leggende
con Silvia Romani e Max Gandossi
Tutto il Ramayana raccontato e commentato d Max Gandossi e prossimamente altre epiche , Ithiasa e Purana
(attualmente 23 video)
Meditazione
Max Gandossi e Silvia Romani
Lezioni di base e meditazioni guidate (attualmente 6 video )
Novità !
Corso Base completo di Hatha yoga
con Max Gandossi
Pronti a trasformare il vostro corpo e la vostra vita? con questo corso di 30 settimane sarete accompagnati passo dopo passo alla scoperta dello Hatha yoga, un metodo efficacissimo per recuperare e migliorare il proprio equilibrio psicofisico, la forma e il vigore del corpo e una nuova condizione di stabilità forza e tranqullità della mente.
E per gli insegnanti di Yoga che vogliono continuare la propria formazione?
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YOD offre percorsi per tutti i livelli di pratica ed esigenze
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Dicono di YOD
“missione Ashtanga giorno 3! 💪🏻 sto amando on demand 🥳. Grazie per aver creato questo servizio, finalmente posso praticare con le “mie” guide!”
Yoga On Demand Centrolistico: un nome, una garanzia, un nuovo stile di vita!
Una delle creazioni più innovative realizzate da Max & Silvia. La piattaforma mi permette di scegliere non solo la lezione che desidero svolgere, ma anche di seguire un vero percorso guidato.
Durante la pratica, ci sono tanti spunti di riflessione ed esercizi, che possono essere rivisti e seguiti più volte.
Questa volta non ci sono trasporti parigini in ritardo o riunioni, che mi impediscano di praticare la mia lezione di yoga!
La piattaforma è semplice ed accessibile grazie ad un semplice click.
Complimenti a voi del @Centrolistico, perché si sente la passione che mettete nel vostro lavoro.
Ed io, che abito lontano lontano , continuo a seguirvi !
Yoga on demand è diventata la mia morning routine! E con un po’ di costanza, posso beneficiare di qualche flessibilità in più.
Namaste🙏
Premesso che aspettavo da tantissimo di poter praticare con voi almeno in questo modo, e che poterlo fare è una gioia gigante, sono davvero felice di averne la possibilità quindi grazie🙏.
Al di là del momento storico di impossibilità di frequenza per tutti, trovo sia davvero utile per chi è lontano e chi, per motivi diversi, non può venire al centro o seguirvi su zoom.
A livello di immagine i video sono davvero ben definiti e senza blocchi.
L’audio è sempre chiaro
Se vuoi conoscerci
Puoi partecipare a una lezione di prova gratuita sia online che in presenza presso il nosrto Centro di Sesto San Giovanni (MI) per consultare le lezioni e prenotare la lezione di prova clicca qui
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