In collaborazione con JustB! a ottobre torna a Milano Shana Meyerson, la bravissimi yogini americana che ci aveva già entusiasmato l’anno scorso con i suoi seminari dedicati a posizioni di equilibrio sulle braccia, verticale, transizioni e un corso dedicato all’insegnamento dello yoga a i bambini. Anche quest’anno Shana terrà una serie di seminari “acrobatici” e Mini Yogis un workshop per imparare a insegnare yoga ai bambini dai 3 agli 11 anni che si terrà presso JustB!
Dal 24 al 26 ottobre 4 splendidi seminari YOGAthletica.
Venerdì 24 ottobre dalle 9 alle 11.30 – Presso CentrOlistico – Seminario di Arm Balance (asana di equilibrio sulle braccia) per praticanti esperti. In questo seminario apprenderemo come entrare e poi passare in modo fluido da una arm balance all’altra, sperimentando con tutto il divertimento che lo yoga ha da offrire!
Venerdì 24 ottobre dalle 18 alle 21 – Presso CentrOlistico – Handstand-y Surya Namaskar – I Saluti al Sole sono la base dell’Ashtanga Yoga e del Vinyasa Yoga. In questo workshop non solo esamineremo ogni elemento delle sequenze ma impareremo anche come e dove inserire Adho Mukha Vrksasana aka verticale per rendere più movimentata la pratica!
Sabato 25 ottobre dalle 9 alle 11.30 – Presso CentrOlistico – Seminario avanzato su Adho Mukha Vrksasana aka verticale – In questo seminario esploreremo alcuni dei modi per entrare in questo asana, imparando vari metodi per saltare e salire progressivamente.
Domenica 26 ottobre dalle 16 alle 18.30 – Presso JustB! – Seminario di arm balance (asana di equilibrio sulle braccia) per principianti. Stare in equilibrio sulle mani può essere uno degli aspetti più entusiasmanti e stimolanti della pratica dello yoga. In questo seminario, esamineremo elemento per elemento gli asana di equilibrio di base per creare una pratica degli arm balance forte e sicura.
I costi:
40 euro per un seminario
75 euro per due seminari
105 euro per tre seminari
130 euro per quattro seminari
I posti sono limitati! per info 0289056325 – info@centrolistico.it
Per iscriversi mandare una mail di conferma specificando a quanti e quali workshop si desidera partecipare ed effettuare il bonifico della quota totale oppure saldare entro il 15 settembre (per avere lo sconto) presso il Centro con contanti, assegno o carte. I dati bancari per effettuare il bonifico sono i seguenti: IBAN: IT96X0558401630000000016869 , conto intestato a “Gorin Bushidokai a.s.d.” , nella causale specificare nome e cognome partecipante – Shana.