AL CENTRO SEI IN ARMONIA
Fitness-Benessere-Divertimento
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CORSI E SEMINARI
Centrolistico ORARIO CORSI 2008 - 2009
 
Armonia del corpo e della mente fatta di semplici ma tangibili risultati:
passa il tempo e chi pratica Pilates e Fitball vede il suo corpo asciutto,
tonico e del mal di schiena ha solo uno sbiadito ricordo, chi pratica Yoga
ritrova elasticità, equilibrio e il piacere di sapersi rilassare, chi pratica Aikido
acquisisce sempre più destrezza, forza e sicurezza, oltre a un bel gruppo di
amici, chi si immerge nella pratica del Taichi prende sempre maggiore
dimestichezza con la propria energia vitale coordinando sempre meglio un
corpo forte ed elastico e chi frequenta il corso di Massaggio balza
improvvisamente in cima alle hit parade dei suoi amici per le preziose
tecniche apprese.
A settembre una novità per chi vuole essere in forma, parte il corso di
Cardio Kick Boxing un programma di allenamento basato sulle tecniche
del famoso sport da combattimento senza rischio di contatto a ritmo di
lounge music.
Questi e tanti altri miracoli quotidiani sono le pietre preziose della nostra
miniera di attività praticate nel clima informale e rilassante che amiamo
coltivare insieme a tutti voi. Inoltre l’anno 2008 ha visto nascere una serie di
corsi creativi di cucito, feltro e altre divertenti tecniche per mandare in
vacanza la mente ed esprimersi costruendo materialmente i propri piccoli
capolavori.
Per tutti i corsi di benessere fisico è prevista una lezione di prova gratuita.

 
PILATES
Lun
12.45 (Silvia sala1)
19.00 (Max sala 1)
Mar
18.00 (Silvia sala 1)
19.00 (Silvia sala 2)
20.00 (Max sala 2)
Gio
19.00 (Silvia sala 1)
Ven
18.00 (Silvia sala 1)
19.00 (Silvia sala 2)
20.00 (Max sala 2)

FITBALL
Lun
20.00 (Silvia sala 1)

BODYFUSION
Mar - Ven
20.00 (Silvia sala 1)
Mer
12.45 (Silvia sala 1)

LINGUA GIAPPONESE BASE
Mer 20.00 - 21.00 (sala 2)

 

 YOGA
Lun
20.00 (Lucia sala 2)
Mar
9.30 (Max sala 1)
19.00 (Max sala 1)
Gio
9.30 (Max sala 1)
12.45 (Max sala 1)
20.00 (Lucia sala 2)
Ven
19.00 (Max sala 1)

TAICHI
Lun 11.00 - 12.00
Mar 21.00 (sala 2)
Mer 18.30 -19.30 (sala 1)

MASSAGGIO

antistress
Mer 20.00 - 22.30

reflessologia

Gio 21.00 - 23

 AIKIDO
Basic
Lun - Gio 18.00 - 19.00
Mar - Ven 21.00 - 22.00

Regular
Lun - Gio 21.00 - 22.00
 

IAIDO
Gio 20.00 - 21.00
 

CARDIO KICK BOXING
Mer 19.00 - 20.00 (sala 1)

PERSONAL TRAINING
su appuntamento
Yoga in gravidanza
Pilates
Aikido
Remise en forme
(yogates + massaggio)
Listino
 
1 corso Frequenza Monosettimanale:
1 mese € 45
3 mesi € 125
6 mesi € 235
1 anno € 440


Lezione singola: € 15
Personal: € 30 a lezione
Giapponese: € 320 quadrimestre
Iscrizione annuale al Centro : € 15

Corso di Massaggio: €120 a modulo (6 lezioni)
Corso di Reflessologia: €480 (32 ore)

 1 corso Frequenza Bisettimanale
1 mese € 65
3 mesi € 160
6 mesi € 295
1 anno € 495		 2 corsi
 frequenza 2  volte  settimana)
1 mese € 75
3 mesi € 185 
6 mesi € 325
1 anno € 550  		2 corsi  frequenza 3 o 4 volte settimana)
1 mese €95
3 mesi €230
6 mesi €395
1 anno €650