Sede di Olbia

Il Centrolistico in collaborazione con il Centro Yoga Quarto Chakra di Olbia propone un percorso di formazione insegnanti da 200 ore che si terrà presso il centro Quarto Chakra di Via Madagascar, 25a, 07026 Zona Industriale Cala Saccaia OT (https://yogaolbia.wixsite.com/quartochakra) Per informazioni sul corso nella sede di Olbia contattare l’insegnante Angelo al numero 3939739369

Calendario del corso del 2018:

10/11 febbraio

I 4 stadi dell’apprendimento e l’arte di aiutare – Programma tecnico asana – Surya Namaskar A, B e C e allungamenti in avanti – Tecniche di insegnamento: saper dare i feedback – Pranayama: Vibhagya – Respirazione Yogica – Ujjayi – Bandha: i tre bandha – Pratica: sequenza del libro

10/11 marzo

Approfondimento tecnico e anatomico degli asana: Torsioni – Pranayama: Kapalabhati, Bhastrika – Introduzione agli Yoga Sutra: Yama e Niyama – Pratica: sequenza del libro e pratica di insegamento

14/15 aprile

Anatomia e fisiologia dell’apparato muscolo scheletrico

19/20 maggio

Approfondimento tecnico e anatomico degli asana: apertura anche + inversioni – Pranayama: Surya e Chandra Bhedana, Surya e Chandra Nadi, Nadi Shodana – Meditazione – Pratica: insegnamento e pratica del libro

16/17 giugno

Approfondimento tecnico e anatomico degli asana: Arm balance – Pranayama: Sitali, Sitakari – Pratica: insegnamento e pratica del libro – Meditazione

14/15 luglio

Yoga Sutra – Approfondimento tecnico e anatomico degli asana: inarcamenti – Costruzione di una sequenza e gestione di un corso

1/2 settembre

Costruire e insegnare una propria sequenza – Pranayama: animali

29/30 settembre

Review degli argomenti tecnici e classificazione degli asana in flessioni, torsioni, inarcamenti, inversioni, equilibrio, aperture 27/28 ottobre Adjustment e introduzione agli asana avanzati – Q&A e ripresa degli Yoga Sutra

 

Per completare la propria iscrizione è sufficiente compilare il modulo sottostante e versare la quota di acconto dell’iscrizione di €500 tramite bonifico bancario a: IT20 S033 5901 6001 0000 0131 082 Intestato a Centro Yoga Quartochakra ASD specificando Nome e Cognome dell’iscritto/a

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