Solstizio d’inverno

Solstizio d’inverno

 Oggi cade il solstizio d’inverno, il punto più buio dell’anno. Per circa tre giorni avremo tante ore di buio e poche ore di luce. È facile legare questo momento alla fine. In realtà il solstizio d’inverno segna sì la fine di un ciclo ma, come sempre...
Un  nuovo inizio

Un  nuovo inizio

   Oggi è il primo giorno di autunno. Per molte persone si tratta semplicemente della conferma che le giornate si stanno inesorabilmente accorciando, il caldo lascerà il posto al freddo, la luce al buio, le vacanze al lavoro. Da un certo punto di vista è vero. Ma il...
Il guerriero equanime

Il guerriero equanime

Giovedì è iniziato ufficialmente il mio nuovo corso di Yoga, una serie di sequenza dinamiche, ciascuna dedicata a un asana e al mito ad esso legato. Abbiamo cominciato con i tre virabhadrasana e il racconto della nascita di questo guerriero dalla furia di Shiva. Sa...
Il cambiamento è doloroso

Il cambiamento è doloroso

Venerdì sera Max era ad Amburgo per tenere il suo primo seminario all’estero di Aikido. Così l’ho sostituito a Yoga. Durante la seconda ora, dedicata a Virabhadrasana, mi sono soffermata sulla figura di Shiva. Nella Trimurti Shiva rappresenta la...
La strada verso la pace

La strada verso la pace

Si dice che lo yoga conduca alla serenità, all’armonia e all’equilibrio interiore. Spesso non si dice, però, come questo accada. Anzi, spesso passa il concetto che basti praticare gli asana per trovare pace ed equilibrio. La realtà è ben differente. Lo...