da admin | Mag 28, 2015 | asana avanzati, Ashtanga Vinyasa, India, mattino, Mysore, natarajasana, yoga
Ieri notte c’è stato un temporale spettacolare con tuoni fulmini e vento e stamattina faceva decisamente freddo, cosa che potrebbe sembrare pazzesca visto che so che i telegiornali di tutto il mondo stanno riportando la notizia che in India c’è un caldo...
da admin | Giu 13, 2013 | CentrOlistico, challenge, natarajasana, yoga
Oggi chi se la sente può provare a fare Natarajasana nella sua completezza. Questo asana richiede spalle mobili e schiena flessibile per cui se non ci riuscite non preoccupatevi, lavorate ancora con la cinghia sull’esercizio proposto il giorno 10 ed eseguite...
da admin | Giu 11, 2013 | CentrOlistico, challenge, natarajasana, yoga
Continuiamo la nostra pratica con Natarajasana. Oggi proveremo a sollevare un po’ di più la gamba e ad inarcare un po’ di più la schiena utilizzando una cinghia che fisseremo al piede della gamba da sollevare indietro. Afferrate con la mano corrispondente...
da admin | Giu 10, 2013 | CentrOlistico, challenge, natarajasana, yoga
Eccoci pronti per una nuova settimana di pratica 🙂 Questa settimana affronteremo la posizione del ballerino, Natarajasana. Da tadasana portare tutto il peso sul piede sinistro facendo attenzione che sia ben distribuito su tutto il piede in modo uniforme. Sollevare la...
