Formazione Insegnanti Pilates

Full immersion nel celebre metodo Pilates, famoso per la sua efficacia nel rinforzo della muscolatura posturale e richiesto specialmente da chi lamenta dolori alla schiena e risente di uno stile di vita sedentario, è adatto anche a chi facendo una disciplina sportiva... leggi tutto

India

Aparigraha, ovvero il non-possesso, la capacità di non desiderare altro da quello che si ha in quel momento. In questi giorni questo concetto ritorna spesso alla mia mente. Credo sia l’essenza di questo mio viaggio in India, quello di quest’anno. Ogni... leggi tutto

India dentro e fuori

   Oggi è l’ulimo tiorno in India. Gli ultimi due giorni sono stati pesanti, pesantissimi direi. Il nostro programma è stato stravolto. Niente villaggio dello zio, abbiamo dormito in un paesino, Shrawana Belegola, dove si trova il primo tempio... leggi tutto

Tutto e il suo contrario

   Oggi è stata una giornata interlocutoria. Non siamo riusciti a rispettare un programma che fosse uno. La lezione di pranayama che doveva iniziare alle 7.30 è partita alle 8. Abbiamo saltato filosofia (che recuperemo domani in viaggio con Sheethal) e la... leggi tutto

La malefica chart

   Questa sera alla pratica Rameshji è tornato con il ragazzo che farà la chart della sua pratica. Aveva bisogno di fare altre foto per avere i dettagli di alcuni asana da disegnare. Proprio per questo motivo la pratica è più lenta. Mi riprometto, prima di... leggi tutto

Drogate di tuk tuk

   Questa mattina la giornata sembrava volgere al peggio. Gli inarcamenti hanno lasciato uno strascico pesante. Siamo tutte un po’ nervose e abbiamo veramente poca voglia di praticare. Pranayama e filosofia vanno via tranquille, ma l’ora di asana... leggi tutto

Buddha e il palazzo 

   La pratica di ieri sera è stata proprio bella, ma bella bella bella. Dall’anno scorso chiedo a Rameshji se ha la chart della sua pratica, così ieri ha deciso di fotografare ogni asana da dare a chi la produrrà. Con la scusa della necessità di asana... leggi tutto

Coincidenze?!

   Questa mattina la pratica è stata faticosa. Anzi faticosissima. Mi sentivo un groviglio di sonno. Amo la pratica di pranayma, che non mi ha mai entusiasmato in modo particolare fino a quando non sono venuta in India l’anno scorso. Il suo effetto... leggi tutto

La giornata delle coccole

   Di solito il lunedì è il giorno più pesante della settimana. Se poi segue una domenica passata in giro per templi indiani, lo è ancora di più. Sulla carta.  Quando la sveglia è suonata alle 7 non ci volevo credere. Mi sentivo gonfia e bolsa (e dalle... leggi tutto

Templi, guide e chapati

   Oggi giornata di gita, non si pratica. L’appuntamento è per le 7, riusciamo a partire per le 10 carichi di dolci nella pancia e in borsa, dopo un grasso giro da Mahalaksmi, ufficialmente il nostro negozio di dolci preferito. Il pulmino di oggi non è... leggi tutto

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