CORSO INTRODUTTIVO ALLO YOGA

Recupera il benessere del corpo e della mente

Un corso pensato per te

Sei alla ricerca di un modo per recuperare una condizione ottimale di corpo e mente? Vuoi riprendere a fare qualunque movimento con scioltezza sensa sentire rigidità articolari o dolori muscolari? Vuoi imparare le tecniche di respirazione che permettono di ossigenzare in modo ottimale tutto il corpo e rilassare la mente in momenti difficili?

Allora quello che cerchi si chiama YOGA!

Questo corso ti permetterà di muovere i primi passi nello yoga accompagnato dall’insegnante Alessandro Moretti che si fermerà sulle basi fondamentali delle azioni principali e dei gruppi di posizioni, movimenti, respirazioni che si utilizzano nel corso delle lezioni guidate in modo da darti le basi per poter, a fine corso, frequentare qualunque lezione guidata adatta a tutti in serenità.

Il corso si tiene tutti i mercoledì alle ore 20 e ha la durata di un’ora

Lo yoga può essere praticato da tutti a tutte le età

pensare di non essere abbastanza sciolti per praticare yoga equivale a pensare di essere troppo sporchi per farsi la doccia

Vincere contro lo stress è possibile e anche velocemente, e occorre semplicemente dedicare del tempo a questo obbiettivo

Orari e insegnanti  (di tutte le lezioni di Hatha Yoga)

Lun ore 18.00 – 19.00 lezione base con Silvia

Mar ore 9.30 – 10.30  lezione con Gioia

Mar ore 19.00 – 20.00 lezione intermedi con Max

Mer ore 20.00 lezione con Alessandro Moretti

Gio ore 12.45 – 13.30 lezione con Francesca

Ven ore 18.00 – 19.00 lezione base con Max

alcuni numeri del Centrolistico

anni di attività

Studenti che hanno praticato presso il nostro centro dal 2003

Insegnanti formati

strumento necessario: il proprio corpo

Pronti per iniziare?

Se sei già socio del Centrolistico allora prenota la tua lezione cliccando sul pulsante “prenota la lezione” che vedi qui a fianco, mentre se non sei ancora socio allora puoi chiamare il numero 0289056325 e parlare con Mariella per prenotare una lezione di prova gratuita oppure cliccare sul pulsante “Iscriviti” per poter usufruire di tutti i servizi dei soci dell’associazione

Hai già esperienza di pratica e ti interessa approfondire?
Coloro che hanno già esperienza di pratica e che sono interessati ad approfondire per insegnare o per propria cultura possono partecipare ai corsi di formazione insegnanti certificati, riconosciuti da Yoga Alliance per le sigle RYT200, RYT300 e YACEP,  SIS  ed EPS CONI, AIPO dbn. Se vuoi ulteriori informazioni sui corsi di formazione clucca qui sotto