Corso di Anatomia funzionale
Vuoi approfondire la tua conoscenza dell’anatomia applicata agli asana e agli esercizi di ginnastica funzionale?
Tre seminari da un weekend divisi per argomenti per tuffarsi nello studio e approfondimento dell’anatomia funzionale con Gabriele Musetti, insegnante appassionato ed esperto di Anatomia , laureato in scienze motorie con una tesi sull’anatomia applicata allo studio degli Asana.
I seminari
Tre incontri divisi per argomento (date del 2024)
Maggio (11-12)
– Anatomia funzionale dei Bandha
– Introduzione al Pranayama: fisiologia del respiro.
– Biomeccanica e anatomia dell’allungamento
– La colonna vertebrale: mobilità e stabilità articolare dello scheletro assile
– Gruppi di Asana: Piegamenti avanti del rachide, piegamenti indietro, torsioni spinali
– Teoria e tecnica degli aggiustamenti manuali sugli asana studiati.
Giugno (22-23)
– Introduzione a Sistema Nervoso: Mindful Movement (Movimento Consapevole)
– La Fascia: Impara tecniche di rilascio auto-miofasciale semplici e veloci – – Una più profonda comprensione delle linee fasciali e del movimento
– Protocolli di Mobilità e stabilità articolare
– Il Core
– Gruppi di Asana: flessioni delle anche, aperture delle anche, posizioni di equilibrio in piedi
– Tecnica degli aggiustamenti manuali sugli asana studiati.
Luglio (6-7)
– Scheletro appendicolare: mobilità e stabilità articolare (spalla,gomito,polso,anca,ginocchia,caviglia)
– Completare la pratica Yoga: catena cinetica del tirare – squat
– Gruppi di Asana: posizioni di equilibrio sulle braccia, inversioni
– Biomeccanica del movimento umano
– Comprendere e prevenire gli infortuni nella pratica Yoga
– Teoria e tecnica degli aggiustamenti manuali sugli asana studiati.
Quote di iscrizione
La quota individuale di partecipazione del singolo seminario è di €180, mentre per fare il corso completo di tre seminari la quota è di €480
Chi può partecipare?
Praticanti appassionati e insegnanti
I tre seminari esperienziali di Anatomia funzionale sono pensati come percorso di approfondimento per chi abbia già una competenza di base dell’anatomia applicata agli asana e agli esercizi di ginanstica funzionale, pertanto, pur essendo virtualmente aperto a tutti, chi ne potrà ottenere il magiore beneficio saranno i praticanti con almeno un anno di esperienza e sicuramente gli insegnanti.
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